Yoga - Vad är hälsofördelarna? - Sara Granström Powiecki, Christina Andersson
Prestationspodden21 Heinä 2022

Yoga - Vad är hälsofördelarna? - Sara Granström Powiecki, Christina Andersson

Sara och Christina gästade Prestationspodden innan sommarledigheten. Det är en ära för mig att ha dem som gäster. De har båda varit med i podden innan. Sara är en fantastisk yogalärare som jag hade på utbildningen på Yogayama. Och Christina är psykolog och kunnig inom bland annat compassion. I detta avsnitt pratar de om deras nya bok: Yogahjärnan. Som handlar om vad som händer med oss när vi yogar. Även om du inte är intresserad av yoga så är dessa kvinnor kloka och kunniga.

Tanken att jag skulle lotta ut boken men pga av semester hann jag inte med det. Men hoppas på att göra det nästa vecka.

Tack Sara och Christina för ett inspirerande samtal!


Gillar du avsnittet? Sprid till vänner eller lämna en recension på itunes.

Ha en fin vecka.

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(422)

68 Underbara Clara: Livet på landet

68 Underbara Clara: Livet på landet

Underbara Clara eller Clara Lidström som hon heter bor på en gård på Västerbottens landsbygd. Hon är skribent, författare, fotograf och stylist. Hon bloggar om att leva ett enklare liv på landet och ...

6 Syys 201850min

67: Feedback

67: Feedback

Per och Caroline pratar om valet. De går igenom vilka som ger inspiration, vad feedback kan vara läskigt och att det gör ont med beröm. Vad ska de göra för att växa som människor i höst. Lyssna till e...

23 Elo 201846min

65: Ta hand om dina nära vänner

65: Ta hand om dina nära vänner

Per och Caroline pratar om tankar som dykt upp under sommaren. De sitter på olika håll denna gång och spelar in. De tar upp ämnen som Moais och vikten att ha nära vänner. Hur klarar sig männen som mån...

9 Elo 201848min

64: De stressade föräldrarna

64: De stressade föräldrarna

I sitt vardagsrum håller Ulrika populära yogaklasser, clean eating-workshops och föräldrapeppkurser. Caroline och Ulrika träffades i vardagsrummet och pratade om hur barnen upplever stress och hur vi ...

26 Heinä 201853min

63: Tiden och stressen

63: Tiden och stressen

Prestationspodden 2 år! Hurra! Hur har det varit för Per och Caroline. Och vad har de lärt sig? Dagens ämne är tid. Hur upplever vi tid? Och hur upplever vi tid som utbränd? Caroline vältrar sig i åld...

12 Heinä 201842min

62: När pressen blev för stor

62: När pressen blev för stor

Varför måste kvinnor ha skinn på näsan i arbetslivet? Hur är det att känna sig utbytbar och kämpa så hårt att utmattningen blev ett faktum? Detta hände Isabel Boltenstern när hon arbetade som sportrep...

28 Kesä 201844min

60: Dina tankar

60: Dina tankar

Tro inte på alla dina tankar. Per och Caroline grottar ned sig i ämnet tankar. De pratar kring oron för världen och om det är dags att börja preppa. Per läser upp lyssnar mail och i slutet spelar Caro...

31 Touko 201842min

59: Andas ur stressen

59: Andas ur stressen

“Freedom is as immediate as breathingand as fundamental as a footstep.” skriver Sara Granström på sin hemsida. Caroline intervjuar Sara Granström, Yogalärare på Yogayama där Caroline också utbildar si...

17 Touko 20181h 9min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-narsisti
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-valo-minussa-2
rss-niinku-asia-on
kesken
jari-sarasvuo-podcast
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-koira-haudattuna
rss-vapaudu-voimaasi
leveli
rss-hereilla