Minna Pajulahti - Valmennussuhde
Vieraana taas Minna Pajulahti päivittämässä taas fitnesskuulumisiaan. Hänellä on seuraavaksi tähtäimessään Arnoldit ja loppuvuonna vielä Olympia neljättä kertaa putkeen. Myös yksi Minnan suuri haave o...
20 Helmi 20221h
TREENI EXTRA: Treenijako, intensiteetti ja kehityskausi
Jaksossa käsitellään aiheita treenijaosta intensiteettiin sekä kehityskauteen.Onko esimerkiksi pakko ottaa vuosi taukoa kisaamisesta, jotta voi kehittyä? Mitä asioita kehityskaudella tulisi huomioida?...
16 Helmi 202234min
Henriikka Kemppinen - Armoton Henriikka
Jakson vieras on armoton.. Hän on nimittäin Henriikka Kemppinen, joka on voittanut Suomessa kilpaillessaan aina, voittanut IFBB Elite PRO -kortin sekä kilpaillut prona. Nyt hän kuitenkin tekee paluuta...
13 Helmi 202248min
TREENI EXTRA: Jokainen treeni on yksi askel eteenpäin
Tässä treeni extrassa Jocke puhuu siitä, kuinka pääsääntöisesti kaikki treenit vievät oikeaan suuntaan - eli eteenpäin. Näin se on jopa silloin, kun treenit eivät kulje ja tuntuu, että junnaa paikoill...
9 Helmi 202223min
Eeli Halonen - Elite PRO -kortti taskussa, but what next?
Vieraana IFBB Elite Pro Classic Physique -kilpailija Eeli Halonen, jolla alkaa ollakin jo aika pitkälti matkaa takana fitness-urheilun parissa. Eeli kertoo urastaan, ja siitä, millaisia vaiheita siihe...
6 Helmi 202249min
TREENI EXTRA - Treenijako / Treeniohjelma
Tässä jaksossa käsitellään treenijakoa ja treeniohjelmaa.Millainen sen pitäisi olla ja mitä kannattaisi huomioida?Kuuntele ja opi!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast H...
2 Helmi 202224min
Johanna Nikkanen - Fit Model maailmalta Suomen kartalle
Jakson vieraana on kaksinkertainen Fit Model EM-kultamitalisti Johanna Nikkanen, joka luonnollisesti kertoo meille suhteellisen tuoreesta lajistaan Fit Modelista. Laji ei ehkä ole vielä Suomessa lyöny...
30 Tammi 202247min
TREENI EXTRA: Progressiivinen treeni part 2
Jakso yhteistyössä Zeropointin kanssa ja sisältää arvonnan!Kompressiovaatteiden lisäksi jaksossa tarkastellaan jälleen yhtä tärkeimmistä (ellei jopa tärkeintä) tekijää mitä salitreeniin tulee: progres...
26 Tammi 202227min
