# 49 Fortsättning lax, filosofi om ätande och spenat till peppade barn
Vi får många frågor om andras synpunkter på FODMAP. Stig Bengmark t ex, han är ju inget fan av FODMAP direkt och det är helt ok. Vi vänder oss helt enkelt till olika grupper av människor. Vi hjälper d...
14 Touko 201931min
# 48 Allergier, kinesisk gräslök och mjölguide á la FODMAP
Näsan rinner och ögonen kliar. Pollensäsongen har dundrat in och vi reder ut skillnaden mellan allergier och intoleranser och vilka livsmedel som korsreagerar med varandra. Kan man lita på analyser av...
28 Huhti 201930min
# 47 Fettskola, påsktips och programmet Magbalans
Vi presenterar härmed Fias fettskola och grottar ner oss i olika sorters fetter, vilket man bäst steker i och vilket som är bättre för tarmhälsan. Det blir magvänliga tips inför påskbuffén och ett bra...
14 Huhti 201932min
# 46 Alkohol, glutamin och ananassalsa
Glutamin är en ny spelare i IBS-matchen. Kul tycker vi eftersom nya studier visar att glutamin faktiskt kan minska symtomen hos den med IBS-D eller PI-IBS. Och så dags för frågan vi får så ofta; vilke...
30 Maalis 201925min
# 45 Fisar på flyg, odlad lax och avokado
Ok, dags att prata om viktiga saker... Som att odlad lax från Norge, som utmålats som något hälsosamt, men verkar vara allt annat än just det. Förutom att de stackars laxarna mår oerhört dåligt är de ...
10 Maalis 201932min
# 44 Sjukdomstider, soja och power postures
Sjukdom drabbar även oss, men vi har rest oss och är nu tillbaka. Därför är det på sin plats att prata om hur man klarar en period av sängliggande, ont i halsen eller kanske kräksjuka på bästa sätt oc...
24 Helmi 201935min
# 43 Mest fibrer vinner, nya köttbud och fullkorn FODMAP-style
Nu är det dags att dra ner ännu mer på köttet. En köttbulle, eller 14 g, per person och dag enligt EAT. Inte mycket att spela på alltså och vi behöver nya, smarta, sätt att använda den lilla köttmängd...
29 Tammi 201933min
# 42 Som en lovikavante, D-vitaminsorter och lingon
Nedräkning pågår! Någon mer som känner sig som att man lever inne i en blöt lovikavante? Vi vet varför. Hormonerna hänger liksom inte riktigt med så här års vilket gör att vi känner oss mer initiativl...
22 Joulu 201826min
