Maratonlabbet23 Syys 2025

225. Inför Lidingöloppet och trail-VM

I det tvåhundratjugofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” laddar vi för årets upplaga av Lidingöloppet där Carolina Johnson är favorit på damsidan. Carolina vann loppet 2023 och satte nyligen personbästa på halvmaraton när hon sprang på 1.10:32 i Köpenhamn. Hör henne dels berätta om hur man springer Lidingöloppet på bästa sätt men också om hur hon kommit tillbaka efter en ny tuff skadeperiod som höll henne borta från tävling i över ett år.

På torsdag startar också trail-VM i spanska Canfranc där Sverige har ett väldigt spännande lag med flera löpare på olika distanser. Däribland Tove Alexandersson, Ida Nilsson och Petter Engdahl - men också Anton Gustafsson som efter sitt SM-guld på 100km i våras har satsat allt på att kvala in till VM i trail. Och när Anton Gustafsson går ”all in” så händer det spännande saker, hör honom berätta mer om träningen i Alperna för att bli en ännu bättre traillöpare och hör om milen han sprang på 26:15...

Dessutom pratar Johan och Erik en del om VM i friidrott där Sverige fick sin första VM-medalj på medel- och långdistanslöpning hittills, och Berlin Marathon som var en varm historia. Hur ska man egentligen ta sig an ett så varmt lopp, och borde även motionärer värmeträna?

Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Avsnittet är gjort i samarbete med Adidas, Craft, Lactigo och Uppsala Marathon. Rabattkoder som nämns i avsnittet är ”labbet20” som ger 20 procent rabatt på www.lactigo.se, ”maratonlabbet25” som ger 25 procent rabatt på startplats på maratondistansen på www.uppsalamarathon.se

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(240)

40. Formtoppning inför Frankfurt Marathon

I det fyrtionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om formtoppning, eller ”tapering” som det kallas på engelska. Avsnittet släpps drygt två veckor innan Frankfurt Marath...

12 Loka 201847min

39. Ekvalls monsterpass och Mikaela Larsson-intervju

I det trettionionde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” gör vi en lång intervju med säsongens stora maratonstjärna, Mikaela Larsson. Hon vann Stockholm Marathon i juni och kom på 1...

5 Loka 20181h 1min

38. En månad kvar till Frankfurt Marathon - vad får vi inte missa?

I det trettioåttonde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” ger vi varandra tips på möjliga finjusteringar inför Frankfurt Marathon som avgörs om exakt en månad. Erik kallar det för ”...

27 Syys 201858min

37. Förbättrad biomekanik ger turbo till löpsteget

I det trettiosjunde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om biomekanikens roll för att springa snabbare. Exempelvis kan starkare fötter eller rörligare höfter bidra till e...

21 Syys 201851min

36. Energiplan för maraton

I det trettiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” är huvudämnet energiplanering för maraton. Vi pratar med Simon Gustavsson om vad man ska äta inför och under ett maraton för...

14 Syys 20181h 10min

35. Få till träningen med en nyfödd bebis (och i vardagen i allmänhet)

I det trettiofemte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om hur man kan göra för att få till träningen trots att man har andra saker i livet som är viktiga. Barn till exemp...

7 Syys 201841min

34. Den specifika träningsperioden för maraton

I det trettiofjärde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om hur vi ska lägga upp den specifika träningsperioden inför Frankfurt Marathon som avgörs om åtta veckor. Grundpe...

31 Elo 201843min

33. Magiska pass och smart träningsplanering

I det trettiotredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi med Niklas Psilander, forskare och lektor på Idrottshögskolan i Stockholm. Han berättar hur man genom en smart pla...

23 Elo 201857min