Maratonlabbet23 Syys 2025

225. Inför Lidingöloppet och trail-VM

I det tvåhundratjugofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” laddar vi för årets upplaga av Lidingöloppet där Carolina Johnson är favorit på damsidan. Carolina vann loppet 2023 och satte nyligen personbästa på halvmaraton när hon sprang på 1.10:32 i Köpenhamn. Hör henne dels berätta om hur man springer Lidingöloppet på bästa sätt men också om hur hon kommit tillbaka efter en ny tuff skadeperiod som höll henne borta från tävling i över ett år.

På torsdag startar också trail-VM i spanska Canfranc där Sverige har ett väldigt spännande lag med flera löpare på olika distanser. Däribland Tove Alexandersson, Ida Nilsson och Petter Engdahl - men också Anton Gustafsson som efter sitt SM-guld på 100km i våras har satsat allt på att kvala in till VM i trail. Och när Anton Gustafsson går ”all in” så händer det spännande saker, hör honom berätta mer om träningen i Alperna för att bli en ännu bättre traillöpare och hör om milen han sprang på 26:15...

Dessutom pratar Johan och Erik en del om VM i friidrott där Sverige fick sin första VM-medalj på medel- och långdistanslöpning hittills, och Berlin Marathon som var en varm historia. Hur ska man egentligen ta sig an ett så varmt lopp, och borde även motionärer värmeträna?

Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Avsnittet är gjort i samarbete med Adidas, Craft, Lactigo och Uppsala Marathon. Rabattkoder som nämns i avsnittet är ”labbet20” som ger 20 procent rabatt på www.lactigo.se, ”maratonlabbet25” som ger 25 procent rabatt på startplats på maratondistansen på www.uppsalamarathon.se

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(240)

8. Allt om mjölksyratröskeln och tröskelträning

I det åttonde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om den anaeroba mjölksyratröskeln med Johan Hasselmark från Aktivitus. Han berättar bland annat vad som händer i kroppen...

2 Maalis 201853min

7. Inspirationsdags - vi tipsar om youtubekanaler, böcker och filmer

I det sjunde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” tipsar vi om olika saker som inspirerar oss att ge oss ut och springa. Hör bland annat Erik prata om Sage Canadays youtubekanal och...

23 Helmi 201837min

6. Charlotte Karlsson ger oss råd och berättar om sin löpning

I det sjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” bjuder vi på en intervju med en av Sveriges bästa maratonlöpare, Charlotte Karlsson. Hon ger oss råd och berättar mer om sin egen l...

16 Helmi 201855min

5. Vi testar vår kondition och får fram både tröskelvärden och VO2max

I det femte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” testar vi vår kondition på Aktivitus i Stockholm. Vi gör både tröskel- och maxtest och får reda på hur vi borde träna för att nå vår...

9 Helmi 201853min

4. Vi pratar pulszoner med idrottsforskaren Mikael Mattsson och förstår hur hårt vi egentligen ska springa

I det fjärde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi om pulsträning med idrottsforskaren Mikael Mattsson, och försöker gå till botten med vilka olika pulszoner som egentligen...

2 Helmi 201846min

3. Vinterlöpning och löpbandsträning - norra Europas bästa guide

I det tredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” ges en komplett guide till vinterlöpning. Vi pratar skor, kläder, köldgränser, förslag på pass och mycket annat. Dessutom har Erik ...

26 Tammi 201856min

2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton?

Det andra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” handlar om hur man ska lägga upp träningen inför ett maraton: hur lång tid behöver man på sig och hur mycket ska man springa? Poddens ...

18 Tammi 201853min

1. Målsättningar - varför behövs de och hur når man sina mål?

Det första avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” handlar om hur man sätter upp mål och hur man sedan ska göra för att nå dem. Poddens värdar Johan Forsstedt och Erik Olofsson har bes...

10 Tammi 201851min