Spring Snyggt - med Jesus och Manne23 Syys 2025

304. Att ställa om mot maraton

Victor Smångs har på kort tid gått från nybörjare till att löpa milen under 29 minuter. 39-årige Victor vänder på alla stenar i sin egna satsning och är en stor anhängare av olika värden för att optimera allt för prestationen. Just nu befinner han sig i Sankt Moritz på träningsläger inför två 10k-lopp i närtid, men framförallt så förbereder han sig för en stundande maratondebut som kommer att ske i november. Victor har primärt satsat mot 10k i under sin korta karriär som elitlöpare och det med stor framgång. Nu ska han för första gången testa benen på maratondistansen och berättar i veckans avsnitt om hur han ställer om träningen, vad gemene man kan göra för att optimera prestation och vad han har för tidsambitioner när han nu tar klivet upp i distans!

Manne och John har varit i Valais-regionen i Schweiz. Här har de fått njuta av makalösa omgivningar, sprungit på hög höjd och för första gången under sin vänskap tävlat i tandem under en dubbel vertikal kilometer. Som vanligt har det varit en del strul när paret ska ut och resa tillsammans.

Veckans Sponsorer: Saucony - Välkomna lyssnarna på shake out run fre 26/9 kl.17:00. Samling vid DownTown Camper hotell. Luca Ciccone och Saucony Nordic Runners på plats. Anmälan och mer info - Saucony x Lidingöloppet

Lumonite - Den 16 oktober är lyssnare välkomna till pannlampslöpning tillsammans med Spring Snyggt och Lumonite. Vi kommer att släppa 80 platser och det finns tre fart och distansgrupper - Lumonite x Spring Snyggt

Löplabbet - Fortsätt spring med Löplabbet! - Fortsätt springa

Den 1-8 december åker vi till Playitas tillsammans med Apollo. Det finns fortfarande några platser kvar. En vecka av trösklar, dubbelpass och föreläsningar. Anmälan här - löparresan

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(366)

349. Sveriges snabbaste maratondebutant Alva Malmsten

När Alva Malmsten sprang Valencia Marathon på 2.35 år 2024 var det den snabbaste maratondebuten någonsin av en svenska - dessutom bara 21 år gammal. Efter ett struligt 2025 och några retliga SM-placer...

5 Elo 1h 49min

348. Allie Ostrander - The comeback kid

Allie Ostrander picked up running inspired by her older sister Taylor. She quickly took to it and during her high school career completely dominated the track and cross country scene in Alaska. After ...

29 Heinä 1h 39min

347. Tillbaka till toppen med Emelie Forsberg

Emelie Forsberg var vår första världsstjärna i ultrabergslöpning när hon slog igenom 2013. Sedan dess har hon vunnit internationella mästerskap, slagit rekord, flyttat till Måndalen, odlat sin trädgår...

22 Heinä 1h 52min

346. Jesper Lundberg om att justera träning efter skada

Jesper Lundberg, elitlöparen, proffsmålaren och Youtubern ifrån Äppelbo i Dalarna började med löpningen vid 26 års ålder och utvecklades snabbt till en av Sveriges bästa maratonlöpare (2.14.53). Efte...

15 Heinä 1h 25min

345. Sommarträning med löpningstungviktaren Edvin Anger

Edvin Anger har vunnit åtta individuella pallplatser i världscupen, tagit guld i ungdoms-OS och har 24 år gammal redan vunnit nio SM-guld. Men för oss är han löpare, lopparrangör och löpningsaficionad...

8 Heinä 1h 48min

344. Aging like fine wine - Kajsa Berg och det nya svenska rekordet på 100 miles

Kajsa Berg började med löpningen ganska sent. Vid 27 års ålder började hon springa i Huddinge AIS och satsade likt de flesta andra på de klassiska bansträckorna. Efter några år märkte hon att utveckli...

1 Heinä 1h 53min

343. Att bygga vidare från livets prestation med Leo Magnusson

Leo Magnusson är hinderlöparen som i början av karriären tampades med flertalet skador och andra bakslag som gjorde att utvecklingen dröjde. 2024 kom det stora lyftet och Leo slog personbästa i princi...

24 Kesä 1h 50min

342. Emma Eriksson tog stigen till ett EM-brons

Emma Eriksson är den landslagsmeriterade orienteraren med rötterna i dem småländska skogarna utanför Eksjö, som satte på sig stigskorna och på kort tid bärgade hem ett EM-brons till Sverige vid de Eur...

17 Kesä 1h 36min