Reprise: 53. Mange kommer i terapi og vet ikke lenger hvem de er
Generasjonsbroen25 Syys 2025

Reprise: 53. Mange kommer i terapi og vet ikke lenger hvem de er

Hva betyr det å være selvutslettende?

Marcus opplever ofte at særlig kvinnelige klienter kommer i terapi og ikke lenger vet hvem de er.


Mange mennesker som sliter med å ta egne behov på alvor, sliter også gjerne med grensesetting.

En av de største barrierene for å i det hele tatt sette en grense er følelsen av å gjøre «noe mot den andre» I stedet for å tenke at du faktisk gjør det for deg selv og andre, forklarer Marcus.


Konsekvensen av å over lengre tid ikke fremme dine egne behov, vil en eller annen gang føre til en identitetskrise.

Hvis du ikke drypper underveis med det du sitter inne med, så vil det til slutt ble en reaksjon som er helt uproposjonal med situasjonen som kanskje utløser en konfrontasjon.

Frykten for den dårlige stemningen, og oppretteholdelse av sosial harmoni, gjør at mange er villige til å gå svært langt for å ikke si eller gjøre det man faktisk ønsker eller vil.


Folk som skårer lavt på medmenneskelighet (big five-teori), finner seg dessverre gjerne en av dem som skårer svært høyt. De som skårer for høyt er det perfekte offer for kontroll.


Og så er det selvbedraget. Selvbedrag gjør at du ignorerer den lille stemmen som sier at det du gjør eller sier ikke er greit

Selvdraget gjør at du ikke kommer deg videre og kan reparere vansklige situasjoner du kanskje har utsatt noen for.

Selvbedraget gir deg et forvrengt bilde av virkeligheten for å unngå ubehagelige følelser.

Det kreves dyp er kjennelse og hardt arbeid for å jobbe seg ut av selvbedraget, det er en sterk forsvarsstrategi.



.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(97)

69.Er det en sunnhet i at det er et stigma å bryte med sine foreldre?

69.Er det en sunnhet i at det er et stigma å bryte med sine foreldre?

Når voksne barn kommer med kritiske tilbakemeldinger, er det vanskelig å ikke gå i forsvar. I denne episoden diskuterer Marcus og Lena hvordan vi best kan møte slike tilbakemeldinger ved å anerkjenne ...

8 Touko 202526min

68.Det er lettere å skylde på andre enn å ta ansvar selv for sitt eget liv

68.Det er lettere å skylde på andre enn å ta ansvar selv for sitt eget liv

Blir det vanskeligere å endre seg jo eldre man blir? I denne episoden snakker Marcus og Lena om endringsvillighet. For hvilke spørsmål bør vi stille oss selv dersom vi får korrigeringer fra mennesker ...

1 Touko 202530min

67.Hvorfor stresser vi over ting vi ikke kan få gjort noe med?

67.Hvorfor stresser vi over ting vi ikke kan få gjort noe med?

Har vi vannet ut begrepet stress? Og er det verre nå enn før?Vi har et slags kollektivt narrativ om hvordan tingenes tilstand er.Nå er dette narrativet at livet er stress fra ende til annen, mener Len...

24 Huhti 202532min

Reprise: Skal du på påskeferie med storfamilien?

Reprise: Skal du på påskeferie med storfamilien?

Å være med på en hytte full av tradisjoner og uskrevne regler, kan være en utfordring for både ung og gammel. Lena forteller om sin første gang på svigerfamiliens fjellhytte. Hun forteller også om hyt...

17 Huhti 202533min

66.Pappaperm, et hjertesukk

66.Pappaperm, et hjertesukk

Det synes på hele Marcus, blikket er oppgitt, stemmen flat. Han er dritt lei, rett og slett. Det har gått seks uker av pappapermen etter at den lille familien kom tilbake fra Thailand og alt i ham rop...

10 Huhti 202528min

65.Gjør det umulige mulig

65.Gjør det umulige mulig

I denne episoden er Knut, mannen til Lena på besøk i Generasjonsbroen. Som over en million norske TV-seere har de ledd og grått og klappet seg gjennom de fem episodene av NRK-serien Team Pølsa.Knuts s...

3 Huhti 202533min

64.Hvorfor reagerer vi så sterkt når forskning kolliderer med det vi ønsker å høre?

64.Hvorfor reagerer vi så sterkt når forskning kolliderer med det vi ønsker å høre?

Det var Marcus som ringte. Hallo, denne må du bare høre. Og du må lytte til hele.Lena hører ofte på Marcus. Hun synes han har så mye klokt å si. Dessuten er han jo sammen med datteren hennes og pappa ...

27 Maalis 202542min

63.Barnehageansatte opplever at foreldre skriker til dem

63.Barnehageansatte opplever at foreldre skriker til dem

Personalet i barnehager føler ofte at de jobber like mye med oppdragelse av foreldrene som av barna, viser en undersøkelse.Mange foreldre klarer ikke å si nei til barna sine og legger oppdragerrollen ...

20 Maalis 202526min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kolme-kaannekohtaa
poks
antin-palautepalvelu
aikalisa
kaksi-aitia
sita
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
rss-palmujen-varjoissa
rss-murhan-anatomia
rss-ootsa-kuullut-tasta
meidan-pitais-puhua
loukussa
rss-nikotellen
ootsa-kuullut-tasta-2
lahko