#256 Intervju med motocrossåkaren Anton Gole
Dags för poddens första motocrossförare! Anton Gole gästar och berättar allt om motocross. Hur tränar man? Hur funkar det med resor? Och hur mycket skador är det? Tidsschema: 01:15 Välkommen Anton ...
25 Elo 202054min
#255 Frågor & Svar
Ni lyssnare fortsätter skicka in massor av intressanta frågor! Så för att hinna med kör vi ett frågor & svar avsnitt igen. Denna gången snackar vi graviditet och träning, träningsscheman, skierginterv...
18 Elo 20201h 3min
#254 Intervju med skidåkaren & skyrunnern Petter Engdahl
Petter Engdahl är elitskidåkaren som är även tillhör den absoluta toppen i Skyrunning. Simon & Tommy frågar ut Petter om allt från Kebnekaise rekordet, hur man blir en snabb utförslöpare till skoval o...
11 Elo 20201h 6min
#253 Frågor & Svar
Lyssnarfrågor på ingång! I veckans avsnitt pratar vi bla om vad som begränsar vår löphastighet, hur stark en konditionsidrottare behöver vara, kolhydratintag under och intervallpass och hur man planer...
4 Elo 202055min
#252 Intervju med Sveriges MTB - Kung Emil Lindgren
I detta avsnitt har vi Sveriges mest välmeriterade mountainbikecyklist bakom micken! Emil Lindgren är här och vi pratar om hans idrottsbakgrund, produktutveckling, Cykelvasan, träning, skador och fram...
28 Heinä 20201h 17min
#251 Prestera trots pollen
Nu är pollensäsongen i full gång i delar av landet så vi tänkte ta en liten titt på fältet idrott och pollen och om det finns några knep att dra nytta av för att minska risken för problem med pollen. ...
21 Heinä 202048min
#250 120g kolhydrater/h hos elitmaratonlöpare
En nypublicerad studie på bergsmaratonlöpare som fick testa ett väldigt högt kolhydratintag blir veckans ämne. Vad är fördelarna och vilka lärdomar & slutsatser kan man dra av denna studie? Tidssch...
14 Heinä 202041min
#249 Frågor & Svar
Dags för frågor & svar igen. Denna gången pratar vi bla om träningsplanering som nybliven förälder, viktvästar, ultraintervaller, Beta-Alanin och kramp. Lyssna och lär dig förhoppningsvis något nytt :...
7 Heinä 202040min
