Guidad avslappning - Vad är viktigt för dig, viktigt på riktigt?
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Idag kanske du inte har svaren, men att börja fundera i dem banorna är i sig ett stort steg framåt. Ta små steg varje dag mot den sanning och det liv du vill leva. Ta inte alltid det säkra före det osäkra, ibland våga ta risker och känn hur levande du känner dig - känn hur stolt du blir över dig själv! Tillsammans vågar vi ställa och svara på dem svåra frågorna.Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugnTa kontakt och kom gärna med önskemål via info@martinayoga.se Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogiTack att just du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Maalis 20238min
Guidad avslappning - Släpp taget
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. I dagens avsnitt håller jag dig i handen när vi tillsammans släpper taget om det tunga bagage vi går runt och bär på som inte längre tjänar oss, utan enbart tynger ned oss. Det är dags nu..dags att släppa taget.Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugnTa kontakt och kom gärna med önskemål via info@martinayoga.se Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogiTack att just du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Maalis 20239min
Guidad avslappning - Ljusmeditation
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Tänd ett ljus och sätt dig tillrätta. Låt dina virvlande tankar få stillas en stund för att slutligen landa. Låt min röst finnas som ett tryggt ankare i bakgrunden. Varför inte bjuda in familjemedlemmar och sitt tillsammmans. En meditation som kan användas närsom under dagen du behöver få landa, morgon som kväll. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Maalis 20236min
Guidad avslappning - Att somna till
Låt min röst få finnas som ett tryggt ankare i bakgrunden och guida dig till en djupare avslappning i denna guidade meditation. God natt vännen, sov så gott. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Helmi 202310min
Guidad avslappning - Välja glädje
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i din vardag.Har du funderat över vad du matar din hjärna med? Dagens avsnitt kommer med en uppmaning att titta mindre på nyheter. Varför? Välkommen att lyssna in.Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta.Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugnTa kontakt och kom gärna med önskemål via info@martinayoga.se Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogiTack att just du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Helmi 20237min
Guidad avslappning - Mot ett långsammare liv
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Kan du känna att livet snurrar på lite väl snabbt? Är du redo att ta ett första steg mot ett långsammare liv? Varmt välkommen att lägga dig bekvämt och slappna av till denna guidade avslappning och meditation.Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugnTa kontakt och kom gärna med önskemål via info@martinayoga.se Följ mig gärna på instagram @fran_utmattad_till_yogiTack att just du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Tammi 20239min
Guidad avslappning - Självreflektion
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Dagens avsnitt ger dig en möjlighet att stanna upp, känna in hur det känns inom dig just nu och reflektera över om ditt liv går enligt din inre kärna - din ledstjärna.Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugnTa kontakt och kom gärna med önskemål via info@martinayoga.se Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogiTack att just du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Tammi 20239min
Guidad avslappning - Ditt inre rum
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Under dagens "Din Stund" skapar vi tillsammans en trygg, kärleksfull och lugn oas inom dig, hur mycket det än stormar utanför, som du vill återvända till om och om igen.Sätt dig bekvämt, sätt dig tillrätta och välkommen att lyssna in!Vill du ha mer sånt här? Kika gärna på min kurs "Resan mot mitt inre lugn" https://martinayoga.se/kurs/inrelugnTa kontakt och kom gärna med önskemål via info@martinayoga.se Följ mig gärna på instagram fran_utmattad_till_yogiTack att just du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Joulu 202212min
