Avsnitt 386: Patrik Andersson
Om du – med allt du vet idag – leva om ditt träningsliv från början, hur skulle du då gå tillväga? Patrik svarar som vanligt på sitt eget speciella sätt. 0:12:19 - Patrik in 1:15:29 - Patrik ut
20 Touko 20181h 20min
Avsnitt 385: Anki Sundin
Känslan när världens bästa Anki förklarar hur kost- och näringsvärlden verkligen fungerar. 0:10:26 - Anki in 1:09:35 - Anki ut
16 Touko 20181h 16min
Avsnitt 384: Pierre Ericsson
Vi träffar den nykorade Europamästaren i Men’s Physique! Massor av snack om träning och diet, men också inställning till fitness som sport. 0:12:13 - Pierre in 1:20:03 - Pierre ut
13 Touko 20181h 27min
Avsnitt 383: Isabella von Weissenberg
Styrkelyftets egen Zlatan(a) skrider in och lägger landet rätt. Om att träna styrkelyft på diet, om att googla "Mac & Cheese” två timmar per dag, och om den mentala uppladdningen inför VM. 0:04:53 - Isabella in 1:27:36 - Isabella ut
9 Touko 20181h 35min
Avsnitt 382: Frågestund
Febrigt värre när Firma Alex & Andreas sovrar bland inkomna frågor.
6 Touko 20181h 7min
Avsnitt 381: Cristofer Nober
Sveriges mysigaste – och en av de mest talangfulla – kroppsbyggare Christofer Nober lägger ut texten. Om sin framtid inom byggningen, och om sin senaste satsning mot proffskortet. 0:06:22 - Christofer in 1:13:02 - Christofer ut
2 Touko 20181h 18min
Avsnitt 380: Jacob Gudiol
Kvällströttheten är uppenbar när Jacob Gudiol gästar podden. Mental trötthet är också en av frågorna som diskuteras. Även fysisk återhämtning, kreatinbehov och om man bör träna kroppens muskler olika tas upp. 0:06:29 - Jacob in 1:11:06 - Jacob ut
29 Huhti 20181h 16min
Avsnitt 379: Johannes Årsjö – WSM 2018
Diskbänksrealismen har aldrig varit mer påtaglig än när vi stör Sveriges Starkaste Man Johannes Årsjö under dotterns dansträning för att bringa någon sorts ordning på startfältet till årets WSM. 0:15:30 - Johannes in 0:52:25 - Johannes ut
25 Huhti 20181h 2min
