Avsnitt 445: Lär dig bänkpress med Josef Eriksson
Josef lär oss grunderna i hur man pressar bänk, hur vi lägger upp träningen och hur vi förblir både starka och skadefria. 0:05:06 - Josef in 1:22:25 - Josef ut
12 Joulu 20181h 44min
Avsnitt 444: Carina Isaksson
Initierat snack med Sveriges största fitnesstjärna. Bland många andra klokskaper förtäljs även hur man kombinerar rollerna som tränare, domare och tävlande. 0:07:27 - Carina in 1:09:56 - Carina ut
9 Joulu 20181h 12min
Avsnitt 443: Frida Paulsen Stern
Säsongsstart för Sveriges främsta Bikini-proffs. Nya kvalregler och nya förutsättningar. Men Frida tar det med sin vanliga ro. 0:15:09 - Frida in 1:07:31 - Frida ut
5 Joulu 20181h 13min
Avsnitt 442: Jacob Gudiol & Wille Valkeaoja
Förebyggande träning, mental ohälsa och maximal träningsmängd är bara några av de frågor som avverkas när två av de mest kompetenta vi känner låses in i samma rum.
2 Joulu 201856min
Avsnitt 441: Jacob Papinniemi
Det headbangas duktigt när kost- och kameravirtuosen Jacob Papinniemi gästar podden. Ägg, E-nummer och kaloriberäkning luftas upp med lite rökheroin och androgener. 0:25:42 - Jacob in 1:38:27 - Jacob ut
28 Marras 20181h 43min
Avsnitt 440: Pytt i panna, typ
Alex & Andreas drabbar än en gång samman för att försöka bena ut vad som får betecknas som tidigare inkomna men ej besvarade frågor.
25 Marras 20181h
Avsnitt 439: Amanda Frändén
Vi summerar den extremt framgångsrika säsongen med Amanda och kikar även vidare in i framtiden. 0:18:25 - Amanda in 1:11:16 - Amanda ut
21 Marras 20181h 15min
Avsnitt 438: Frågestund
Tatueringar, skäggprodukter och dopingfrågor. Som vanligt i en frågestund med andra ord.
18 Marras 20181h 43min
