Avsnitt 523: Sarah Rotunda

Vi sitter ner med väldens bästa Isabella von Weissenberg, och naturligtvis får vi henne att avslöja alla tips och trix för att bli riktigt bra på paradövningen knäböj. 00:16:46 – Gäst in 01:26:07 – Gäst ut

29 Maalis 20171h 33min

Vi möter Christopher Vang, svenskt utlandsproffs i sporten som utsetts till tuffare än både rugby, hockey och amerikansk fotboll – nämligen vattenpolo. 00:10:26 – Gäst in 01:16:00 – Gäst ut

26 Maalis 20171h 22min

Redaktionsfavoriten Amanda Frändén, en av Sveriges främsta crossfitatleter, berättar om sin väg till utveckling och internationell framgång. Mycket prat om träning, tävlingsstrategi och om att kunna balansera vardagen som elitsatsande tvåbarnsmamma. 00:12:16 – Gäst in 01:11:28 – Gäst ut

22 Maalis 20171h 15min

Svensk strongmans nya stjärnskott Johan Liljeblad avslöjar sina bästa tips inför stundande SM-kval. Både för att utmana betydligt större motståndare, men också för att råda bot på "usla marklyftsvinklar". 00:10:17 – Gäst in 01:14:19 – Gäst ut

19 Maalis 20171h 27min

Den talangfulle Hillary Nambwaya börjar nu närma sig sin närmast gränslösa potential. Hör honom berätta om träningen – inte minst av "Coleman-ryggen" och sina förberedelser inför Tyngre Classic V. 00:26:36 – Gäst in 01:20:37 – Gäst ut

15 Maalis 20171h 23min

Utlämnande när Brita & Kalle berättar om Vasaloppet och det efterföljande hatet. Vi hinner också prata om Britas & Kalles förhållande till träning, om Kalles nya bok och om Britas marklyftssatsning. Essa närvarar dessutom fullt ut.

12 Maalis 20171h 28min

Svammelorkestern (Alex & Andreas) spelar extra svajigt när det åter är dax för frågestund. Arnold Classic, rygghälsa, allmän rehab och kalsongmode är några av de stora spörsmålen som avhandlas.

8 Maalis 20171h 22min

Demonkiropraktorn Daniel Andréasson berättar som det är. Med skador och med rehabilitering, med vinklar, kompletterande övningar, med akupunktur, stretching, ja allt. 00:16:54 – Gäst in 01:38:53 – Gäst ut

5 Maalis 20171h 43min