Den brutala sanningen om förändring – varför vi fastnar och hur vi tar kontroll igen
I detta avsnitt möter vi återigen Staffan Stridsberg i ett djupt, ärligt och tankeväckande samtal om förändringens psykologi. Varför vill vi förändras – men väntar ändå på “rätt tillfälle”? Varför är ...
27 Marras 20251h 4min
Vad är magnesium – och varför är det så viktigt?
Magnesium är involverat i över 300 enzymatiska processer i kroppen. Det påverkar allt från din sömn, din energi och ditt fokus – till ditt blodsocker, dina muskler, ditt hjärta och din hormonbalans.Än...
24 Marras 20255min
Functional Patterns, Läkning & 21 Dagars Vattenfasta med Hampus Levin”
I det här avsnittet gästas vi av Hampus Levin, grundare av människa.se, funktionell tränare och hälsonörd ut i fingerspetsarna. Vi dyker djupt in i hur kroppen fungerar – på riktigt – och varför så må...
20 Marras 202542min
Vitamin E – Antioxidanten som skyddar hela kroppen
Vitamin E är egentligen inte bara ett vitamin, utan flera olika. Det finns åtta varianter:Fyra tokoferolerFyra tokotrienolerDet viktiga att veta är att de funkar bäst tillsammans, precis som de finns ...
17 Marras 20254min
Recovery Lab Sweden
I det här avsnittet av Biohackpodden möter vi Ronnie Borrelius, en av grundarna till Recovery Lab Sweden i Göteborg – platsen där elitidrottare, entreprenörer och nyfikna biohackers möts för att optim...
13 Marras 202528min
Vitamin A - Retinol & Betakaroten
Vad är vitamin A?Vitamin A är egentligen ett samlingsnamn för två saker:Retinol – den "färdiga" formen av vitamin A som kroppen kan använda direkt. Finns i animaliska livsmedel som lever, ägg och smör...
9 Marras 20253min
Ronny Wulf om andlighet, smärta och att hjälpa andra
I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Ronny Wulf – tatuerare, andlig vägledare, före detta missbruksarbetare och självutnämnd modern schaman. Vi pratar om hans resa från black metal-scenen, ån...
6 Marras 20251h 3min
Vad är Vitamin B12 – och varför behövs det?
Vitamin B12 är som en liten gnista som får kroppen att fungera.Det hjälper till med tre viktiga saker:Energi – B12 behövs för att omvandla maten vi äter till energi i cellerna.Hjärnan och nerverna – B...
3 Marras 20253min
