010. En uppdatering kring intermittent fasta

010. En uppdatering kring intermittent fasta

I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre blir det två ämnen som diskuteras. Först blir det en överblick kring vad forskningen på intermittent och periodisk fasta har visat fram tills idag. De senaste 10 åren har det publicerats många studier på ämnet och i en ny systematisk översiktsartikel så försöker ett par forskare summera forskningen för att se om där finns några tydliga trender i resultatet.

Efter det här så hoppar vi över till en diskussion kring Nutri-Score och även nyckelhålsmärkningen. Då och då dyker det upp kritik kring de här som blir virala på internet men oftast bottnar de i ett (medvetet?) missförstånd till var märkningen är tänkt att göra. Men är märkningen bra som den fungerar nu? Här ger vi inga slutliga svar men det blir en bra diskussion.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre

Hålltider

  • 00:00:00 Intro med mindre lyckliga värdar
  • 00:02:28 Intermittent fasta som råd för viktnedgång eller hälsa
  • 00:27:58 Tankar och funderingar kring nyckelhålsmärkning och liknande varianter

Jaksot(212)

100. 100 avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre

100. 100 avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre

Första avsnittet för 2024 och för första gången är alla panelmedlemmar med samtidigt i podden. Caroline, Erik, Linnea och Jacob diskuterar lite kring året som har gått och vad de tror kan bli heta ämn...

2 Tammi 202438min

099. Midjemått istället för BMI

099. Midjemått istället för BMI

Erik, Caroline och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 99 av Hälsoveckan by Tyngre. Det blir bland annat en diskussion kring hur bra midjemått fungerar för att identifiera fetma eller ökad risk fö...

26 Joulu 202343min

098. Fetmamediciner, infarkter och julmat

098. Fetmamediciner, infarkter och julmat

I sista avsnittet innan julen är det mycket fokus på julen och både saker som verkligen hör den till och annat som vissa verkar koppla till den av lite oklara anledningar. Först börjar dock avsnittet ...

19 Joulu 202354min

097. 10 000 steg och andra hälsomål

097. 10 000 steg och andra hälsomål

Erik och Jacob får hålla låda själv i avsnitt 97 av Hälsoveckan by Tyngre. I detta avsnitt diskuteras dels ett kort klipp från Agnes Wold där hon säger att hon tycker att rådet om 10 000 steg är överd...

12 Joulu 202357min

096. Mens och träning med Helena Kopp Kallner

096. Mens och träning med Helena Kopp Kallner

Avsnitt 96 av Hälsoveckan by Tyngre tillägnas frågan kring menstruation och träning. Jacob och Caroline tar hjälp av gynekologen och forskaren Helena Kopp Kallner för att diskutera de senaste veckorna...

5 Joulu 202353min

095. Tillför begreppet ultraprocessad mat något nytt till dagens kostråd?

095. Tillför begreppet ultraprocessad mat något nytt till dagens kostråd?

I avsnitt 95 av Hälsoveckan by Tyngre har Jacob först en uppföljning kring avsnittet om att region värmland erbjuder nyblivna mammor hjälp med viktnedgång efter graviditeten. Efter det så blir det en ...

28 Marras 202350min

094. Ett troligen förfalskat studieresultat blir replikerat

094. Ett troligen förfalskat studieresultat blir replikerat

Erik är sjuk så Jacob och Caroline håller i taktpinnen i avsnitt 94 av Hälsoveckan by Tyngre. Väldigt passande så blir ämnet någonting som var uppe för diskussion flera gånger om i Tyngre Rubriker för...

21 Marras 202340min

093. Orimlig kritik mot att erbjuda kvinnor hjälp med viktnedgång efter graviditet

093. Orimlig kritik mot att erbjuda kvinnor hjälp med viktnedgång efter graviditet

Linnea är tillfälligt tillbaka från mammaledighet och tillsammans med Erik, Jacob och Caroline så diskuteras veckans rubriker kring att barnmorskemottagningar och dietister i region värmland har börj...

14 Marras 20231h 9min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-en-saa-unta
junnut-pelissa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia
katilon-kahvitunti
terapiassa
docemilia
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kuumilla-aalloilla