028. Vad säger dagens forskning om intuitivt ätande?

028. Vad säger dagens forskning om intuitivt ätande?

I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre utgår vi ifrån en nyligen publicerad studier på så kallat intuitivt ätande med titeln, Intuitive eating in general aspects of eating behaviors in individuals with obesity: Randomized clinical trial.

Vi breddar dock diskussionen väldigt mycket och vi försöker förklara vad som menas med intuitivt ätande samt att definitionen på vad det ska innebära kan variera en hel del beroende på kontext och situation. Efter det diskuterar vi även lite kring den tidigare forskningen på ämnet och behovet av bättre studier där man har en rimlig jämförelsegrupp och tydliga utfall.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre.

Hålltider

  • 00:00:00 Livet börjar återgå till en mer strukturerad form för panelen
  • 00:07:26 Vilka effekter vet vi kommer från intuitivt ätande
  • 00:10:48 Det finns ingen bestämd definition på vad intuitivt ätande ska inkludera
  • 00:17:23 Kan kroppen verkligen känna av vad som är dåligt för den?
  • 00:22:05 Restriktivt ätande behöver inte vara orsaken till problemet utan istället ett försök att lösa problemet
  • 00:25:54 De stora delarna kring intuitivt ätande som de flesta nog är överens kring
  • 00:27:49 När något är dåligt definierat blir det alltid nyttjat inom pseudovetenskapen
  • 00:29:46 Upplägget på studien och dess resultat
  • 00:36:28 Tidigare studier på intuitivt ätande och mindful eating
  • 00:41:08 Du behöver en bra kontrollgrupp

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(224)

128. Är det dåligt med fröoljor?

128. Är det dåligt med fröoljor?

Frågestund med Hälsoveckan by Tyngre. Caroline, Erik och Jacob svarar på en del lyssnarfrågor i detta avsnitt av hälsoveckan. Det blir en hel del kring de nya fetmamedicinerna med både frågor kring hu...

22 Heinä 202430min

127. Ätfönster för kolhydraterna för typ 2 diabetiker

127. Ätfönster för kolhydraterna för typ 2 diabetiker

Avsnitt 127 av Hälsoveckan by Tyngre och Jacob, Caroline och Erik diskuterar en studie där man testat att ändra ätfönstret för kolhydraterna för typ 2 diabetiker. Tanken är att eftersom kroppen brukar...

9 Heinä 202431min

126. Svenskar äter fortfarande för mycket socker, salt och mättat fett

126. Svenskar äter fortfarande för mycket socker, salt och mättat fett

I avsnitt 126 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob, Caroline och Erik Livsmedelsverkets nya undersökning "Matkorgen 2022". Med hjälp av den undersökningen så har man försökt att få en grov bild a...

2 Heinä 202450min

125. Tankar kring "The End of Obesity"

125. Tankar kring "The End of Obesity"

I avsnitt 125 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om ett specialavsnitt av South Park med titeln "The End of Obesity" som handlar om de nya fetmamedicinerna. Avsnittet är som de flesta andra avsnitt av S...

25 Kesä 202447min

124. Nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society

124. Nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society

I avsnitt 124 diskuterar Jacob och Linnea nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society som publicerades tidigare i månaden. Efter att i många år haft gränsvärdet 75 nmol/l så valde Endocrine S...

18 Kesä 202451min

123. Är det bra eller dåligt med jojo-bantning?

123. Är det bra eller dåligt med jojo-bantning?

Jacob och Caroline diskuterar jojo-bantning i avsnitt 123 av Hälsoveckan by Tyngre. Som utgångspunkt använder de sig av artikeln "The Physiological Effects of Weight-Cycling: A Review of Current Evide...

11 Kesä 202433min

122. Kan mer regelbundna måltider ge viktnedgång?

122. Kan mer regelbundna måltider ge viktnedgång?

I avsnitt 122 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik två studier som har studerat lite unika metoder för att försöka påverka människors kroppsvikt. Först ut är en studie där man undersökt ...

4 Kesä 202448min

121. Längre livslängd för typ 2 diabetiker med Ozempic

121. Längre livslängd för typ 2 diabetiker med Ozempic

Jacob och Caroline berättar om en ny studie i New England Journal of Medicine där man visat att semaglutide minskar risken för dödsfall och försämring av redan förekommande njursjukdom hos typ 2 diabe...

28 Touko 202428min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-uplevel-by-sonja-hannus
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
rss-h-sana
rss-myotatunto-edella
rss-nautinto
rss-kuumilla-aalloilla
puhu-muru
traumapodi
fitnessvastaanotto
rss-vapaudu-voimaasi