Hälsoveckan by Tyngre9 Elo 2022

028. Vad säger dagens forskning om intuitivt ätande?

I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre utgår vi ifrån en nyligen publicerad studier på så kallat intuitivt ätande med titeln, Intuitive eating in general aspects of eating behaviors in individuals with obesity: Randomized clinical trial.

Vi breddar dock diskussionen väldigt mycket och vi försöker förklara vad som menas med intuitivt ätande samt att definitionen på vad det ska innebära kan variera en hel del beroende på kontext och situation. Efter det diskuterar vi även lite kring den tidigare forskningen på ämnet och behovet av bättre studier där man har en rimlig jämförelsegrupp och tydliga utfall.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre.

Hålltider

00:00:00 Livet börjar återgå till en mer strukturerad form för panelen
00:07:26 Vilka effekter vet vi kommer från intuitivt ätande
00:10:48 Det finns ingen bestämd definition på vad intuitivt ätande ska inkludera
00:17:23 Kan kroppen verkligen känna av vad som är dåligt för den?
00:22:05 Restriktivt ätande behöver inte vara orsaken till problemet utan istället ett försök att lösa problemet
00:25:54 De stora delarna kring intuitivt ätande som de flesta nog är överens kring
00:27:49 När något är dåligt definierat blir det alltid nyttjat inom pseudovetenskapen
00:29:46 Upplägget på studien och dess resultat
00:36:28 Tidigare studier på intuitivt ätande och mindful eating
00:41:08 Du behöver en bra kontrollgrupp

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(223)

183. En injektion som dödar fettceller lokalt

I veckans Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik två nyheter i veckan. Först ut är en ny studie som det bland annat gick att läsa om i en artikel i Dagens Nyheter - Går det att åldras utan k...

5 Elo 202541min

182. Viktuppgång efter idrottskarriären

Lyssnarfrågor i ännu ett sommaravsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. Jacob och Erik diskuterar den här veckan bland annat vad som de tror kan var orsaker till att före detta idrottare går upp i vikt när d...

29 Heinä 202535min

181. Är kreatin bra för hjärnan?

Erik och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 181 av Hälsoveckan by Tyngre. Fokus hamnar på styrketräning till failure och vilken betydelse det har i fall du vill bygga muskler samt vad vi vet (och...

22 Heinä 202546min

180. En uppdatering kring nya fetmamediciner

Den senaste månaden har det kommit mycket nyheter när det gäller olika typer av fetmamediciner och Jacob och Erik ger dig därför en genomgång av det om de bedömer är bra att känna till både kring ny d...

15 Heinä 202546min

179. Fitnesskriget och sommarträning

Jacob och Erik öppnar dagens avsnitt med att diskutera en artikel i SvD som säger sig handla om "Fitnessskriget" och säger sig förklara varför Jacob, David Haroun och Johannes Cullberg bråkar. I artik...

8 Heinä 202543min

178. Dåliga argument från carnivor-snubbar

Efter att Jacob delat en länk till avsnitt 175 av podden på Facebook så i princip exploderade kommentarsfältet i form av en massa män som skulle berätta varför allting som alla någonsin har hört om k...

1 Heinä 202551min

177. Tre faktorer som påverkar hur mycket vi äter

I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik en artikel med titeln "The Big Three" properties of food that drive intake. I den diskuteras betydelsen av portionsstorlek, energid...

24 Kesä 202541min

176. Livedebatter funkar inte om ena parten inte bryr sig om fakta

Avsnitt 176 av Hälsoveckan by Tyngre blir en form av fortsättning på avsnitt 173 där vi diskuterade Fredrik Nyströms varningar om att jogga i Nyhetsmorgon. Efter det blev det en hel del skriverier oc...

17 Kesä 202533min