#003 - Prestera Mera utan MAGPROBLEM
Introduktion Magproblem är en av de största bovarna när det kommer till idrottsprestation inom idrotter som håller på i över 90 minuter. Oftast är det en multifacetterad orsak och individuella varia...
16 Loka 201544min
#002 - Prestera Mera med KOLHYDRATER
Introduktion Kolhydraternas vara eller inte vara diskuteras flitigt. De har en given plats för oss konditionsidrottare då det är vårt mest energieffektiva bränsle.... Eller är det faktiskt det? Vetens...
16 Loka 201556min
#001 - Prestera Mera med KOKOSFETT
Introduktion MCT-fettsyror som vi finner mycket av i just kokosfett har studerats som ett sätt att öka vår idrottsprestation. Men vad vet vi egentligen i dagsläget? Vad säger vetenskapen om vilken dos...
16 Loka 201537min
