53. Längdskidshyffs
Lagom Kondition4 Joulu 2018

53. Längdskidshyffs

Idag bjussar vi på tolv budord om hyffs och uppförande i längdskidspåret. Samt frågor om tävlingsdräkter, poängen med jämna intervalltider, stakmaskinsplatåer och ljumskmuskler. Och artikeln vi pratade om som behandlar det eviga ämnet om kadens. https://runnersworld.se/lopskolning-del-1-180-steg-i-minuten-ar-inte-optimalt/

Jaksot(388)

296. Är längdskidåkning världens bästa sport?

296. Är längdskidåkning världens bästa sport?

Vi gör ett försök utse världens bästa sport utifrån bortemot 30 olika parametrar, så som naturupplevelse, konditionsbyggande, attraktionskraft och jämställdhet. Vi jämför bl a längdskidåkning, gymnast...

27 Maalis 20241h 51min

295. Lite till från Vasaloppet

295. Lite till från Vasaloppet

Vi dröjer oss kvar lite till vid Vasaloppet. Vi går igenom lyssnarreaktioner och tar upp några delar som vi tror Vasaloppet kommer att utvärdera lite extra noggrannt. Avsnittet är kortare än vanligt o...

20 Maalis 202429min

294. Vasaloppet kommenterat från soffan

294. Vasaloppet kommenterat från soffan

Djupanalys av Vasaloppets tv-sändning sett från soffans perspektiv.  Tack till: Rullskidcenter - Ta del av guiden UtstakatMål™️ inför ditt första Vasalopp.  Missa inte: Här kan du läsa om Wickström...

13 Maalis 20241h 47min

293. Race report Vasaloppet 2024

293. Race report Vasaloppet 2024

Rapport från Eriks Vasalopp. Topp 100-sviten bröts och han blev istället 116:e. Om förberedelserna, starten, skidorna, trugorna, klungkörningen och hänget i målområdet. Dessutom: Niklas skrattar mer ä...

6 Maalis 20241h 32min

292. Hur man blir topp 100 i Vasaloppet tretton år i rad

292. Hur man blir topp 100 i Vasaloppet tretton år i rad

På söndag åker Erik sitt 16:e Vasalopp. I de senaste tretton loppen har han blivit topp 100. Hur gör man för att hålla denna svit, trots betydligt mindre träningsmängd än majoriteten av konkurrenterna...

26 Helmi 20241h 49min

291. Frågespecial inför Vasaloppet

291. Frågespecial inför Vasaloppet

Vårt årliga frågespecial inför Vasaloppets vintervecka 🎉 Vi svarar på frågor om träning sista veckan om man varit sjuk, om slangbälte är nödvändigt för motionärer, hur man gör om fingrarna fryser til...

21 Helmi 20241h 8min

290. Traillöparen Oscar Claesson och race report Borås ski marathon

290. Traillöparen Oscar Claesson och race report Borås ski marathon

Vi intervjuar Oscar Claesson, en av Sveriges absolut främsta traillöpare. Om skidåkningen, om Gnosjö och om Gud. Och så ger Erik en race report från Borås Ski Marathon där han blev 2:a. Formen och sjä...

14 Helmi 20241h 6min

289. Aron och race report Billingens långlopp

289. Aron och race report Billingens långlopp

Vi intervjuar äventyraren Aron Anderson, som tränar inför sitt nionde lopp i sitski och har fått tips av Ante Furuberg. Aron pratar bland annat om akronymen MAT, som ett koncept för att ta sig igenom ...

7 Helmi 20241h 26min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
psykopodiaa-podcast
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
yes-girl
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
onnen-kuplia