102. 5 pass för Januari
Lagom Kondition14 Tammi 2020

102. 5 pass för Januari

Väl kryddat med sidospår av både relevant och mindre relevant karaktär tipsar vi om fem riktigt bra pass för Vasalöpare.

Avsnittet presenteras av Rullskidcenter.se som tipsar att köpa skidor och skidprylar i god tid innan Vasaloppet.

Sponsorer:

Inomhusparadiset i Göteborg SKidome -> http://www.skidome.ski/

Sportoffice tipsar om skrivbordscyklar och ger 15% rabatt med koden "trampalagom" fram till Vasaloppet. Finns på https://sportoffice.se/.

Vi tipsar också om Sportoffices-Magnus film från ultravasan här: https://www.youtube.com/watch?v=gP2RPqhtCIU

Jaksot(387)

3. Träningszoner

3. Träningszoner

Det kanske viktigaste nyckeln till att bli bättre är att variera hårdheten på sin träning. Niklas går till Aktivitus för att få sina laktat och vo2max-värden på papper, eller i alla fall pdf. Nu går v...

29 Syys 201747min

2. Rullskidor!

2. Rullskidor!

Allt du någonsin undrat om rullskidor men glömt bort att fråga. Det kompletta guiden till skidorna som inte svänger.  Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/rullskidor

24 Syys 201741min

1. Vad krävs för ett Vasalopp?

1. Vad krävs för ett Vasalopp?

Vart börjar man resan mot ett Vasalopp? Vad krävs? Hur bra är Niklas egentligen och vi börjar sniffa lite på rullskidor. Shownotes på: www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/

14 Syys 201737min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-en-saa-unta
rss-vapaudu-voimaasi
terapiassa
docemilia
paritellen
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti