Avsnitt 333: Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten?
Tyngre Träningssnack30 Maalis 2022

Avsnitt 333: Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten?

Wille och Jacob återvänder till ämnet löparskor som förbättrar ens löpekonomi för en uppdatering kring vad som hänt de senaste två åren.

Vi börjar med en introduktion och historia bakom ämnet för dem som inte hört tidigare avsnitt och sedan läggs fokus först och främst på en ny studie där man har jämfört flera olika märken som både har kolfiberplatta och den nya lätta gummin som ger möjlighet till hög dämpning med låg vikt.

Förutom skorna för landsvägslöpning så diskuterar vi sen också de nya spikskorna och vad man vet kring dem. I den här diskussionen utgår vi ifrån en översiktsartikel på ämnet som publicerades förra månaden.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Jacob har köpt nya löparskor
  • 00:06:33 En uppdatering kring snabba löparskor och nyare skomodeller
  • 00:11:21 Den första datan kring att man kunde förbättra löpekonomin med ny skodesign
  • 00:14:32 NY Times analys i 2019 gjorde allmänheten mycket mer medveten om effekten
  • 00:18:21 Kaoset inför OS där World Athletics började ändra reglerna
  • 00:20:57 Varför får man bättre löpekonomi med skorna?
  • 00:25:56 Skorna gjorde att alla inte längre tävlade på lika villkor
  • 00:34:41 En ny studie där man jämför flera olika nya skor från olika tillverkar med "den nya tekniken"
  • 00:41:36 Resultatet, från sämst till bäst
  • 00:44:31 Där är individuella skillnader mellan hur bra olika löpare svarar på skorna
  • 00:52:27 Vad vet vi om de nya spikskorna?
  • 00:56:02 Det finns mindre möjlighet att studera spikskornas effekter

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(549)

Avsnitt 493: Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott

Avsnitt 493: Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott

Wille, och till en liten del även Jacob, tar med dig på en tur kring den senaste forskningen runt motstånd mot trötthet, eller Physiological Resilience som det kallades i en ny översiktsartikel som di...

23 Huhti 202548min

Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat

Avsnitt 492: Missförstånd vid tolkningen av studieresultat

Jacob och Wille diskuterar uttrycket statistiskt signifikant och vad det innebär om något blir signifikanta kontra icke signifikant. Som utgångspunkt i diskussionen används artikeln, Nonsignificance m...

16 Huhti 202556min

Avsnitt 491: Sjukvården bör bara arbeta förebyggande när det är bevisat att det fungerar

Avsnitt 491: Sjukvården bör bara arbeta förebyggande när det är bevisat att det fungerar

Jacob och Wille gästas denna vecka av allmänläkaren och forskaren Minna Johansson. Minna har de senaste åren fört en kamp för alla allmänläkare i Sverige för att de ska få lägga vårdens resurser på sa...

9 Huhti 20251h 18min

Avsnitt 490: Hur tränar man för att bli bättre på upprepade sprinter?

Avsnitt 490: Hur tränar man för att bli bättre på upprepade sprinter?

Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille bland annat diskuterar hur du bäst tränar upp förmågan att utföra flera högintensiva sprinter utan att tappa i prestation och vad man vet kring...

2 Huhti 202550min

Avsnitt 489: Forskare som blir influensers inom styrketräningsvärlden

Avsnitt 489: Forskare som blir influensers inom styrketräningsvärlden

Efter att i flera månader fått sporadiska frågor kring små pikar och skämt kring Brad Schoenfeld och andra forskare som också är influensers i podden så tar Jacob och Wille tjuren vid hornen med ett h...

26 Maalis 202545min

Avsnitt 488: Psykoanalysens historia i Sverige med Christian Dahlström

Avsnitt 488: Psykoanalysens historia i Sverige med Christian Dahlström

Jacob och Wille gästas av journalisten Christian Dahlström för att diskutera hans senaste bok, Den enda rättan läran - Så förblindande psykoanalysen det svenska rättsväsendet. Du får höra lite om vad ...

19 Maalis 20251h 26min

Avsnitt 487: Forskningen på styrketräning för barn innan och under puberteten

Avsnitt 487: Forskningen på styrketräning för barn innan och under puberteten

Jacob och Wille gästas av forskaren Daniel Jansson i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Daniel har erfarenhet som fystränare inom lagidrotten men de senaste åren så har han varit uppe i Umeå och ...

12 Maalis 20251h 22min

Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott

Avsnitt 486: Arbetet som lagläkare i svensk elitidrott

Jacob och Wille gästas av läkaren och doktorn Amanda Lahti i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Amanda har forskat på fysisk aktivitet och skador inom damhockeyn samtidigt som hon arbetat som la...

5 Maalis 20251h 16min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
meditaatiot-suomeksi
rss-nautinto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi
katilon-kahvitunti
puhu-muru
junnut-pelissa
traumapodi
fitnessvastaanotto
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-narsisti