88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)
Sinnessjukt11 Heinä 2017

88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)

I det åttioåttonde avsnittet av podden pratar vi om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Det här är första delen i denna tvådelade special. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. Hans bok ”Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna” är en av landets mest sålda böcker alla kategorier sedan den släpptes förra året, och ska nu lanseras i USA och andra länder. I den här intervjun förklarar han varför fysisk aktivitet är det överlägset bästa sättet att ta hand om din hjärna.


Anders berättar att våra hjärnor är föränderliga och anpassningsbara, tvärtemot den seglivade myten om att vi får ett visst antal hjärnceller som sedan sakta dör ifrån oss. Men för att hålla hjärnan i form är fysisk aktivitet i princip ett måste, menar Anders. Christian frågar om vilken form av fysisk aktivitet som är bäst, vilka begränsningar man bör känna till, vad Anders rekommenderar till sina egna patienter, hur våra stressystem påverkas av träning, och varför vissa väldigt vältränade människor ändå blir psykiskt sjuka. Dessutom pratar vi om Kim Peek – som är förlagan till Dustin Hoffmans karaktär i filmen Rain Man, samt om hur koncentration, kreativitet och minne förbättras av något så enkelt som en promenad.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(290)

196. Joar Guterstam om opioidepidemin och svensk narkotikapolitik (smakprov del 4)

196. Joar Guterstam om opioidepidemin och svensk narkotikapolitik (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundranittiosjätte avsnittet av podden talar vi om opioider...

30 Touko 20221min

195. Joar Guterstam om opioidepidemin och svensk narkotikapolitik (del 3)

195. Joar Guterstam om opioidepidemin och svensk narkotikapolitik (del 3)

I det hundranittiofemte avsnittet av podden talar vi om opioider och beroendesjukdomar. Gäst är Joar Guterstam. I den tredje delen av intervjun berättar han varför han tycker att det är tacksamt att a...

18 Touko 202236min

194. Joar Guterstam om opioidepidemin och svensk narkotikapolitik (del 2)

194. Joar Guterstam om opioidepidemin och svensk narkotikapolitik (del 2)

I det hundranittiofjärde avsnittet av podden talar vi om opioider och beroendesjukdomar. Gäst är Joar Guterstam. I den andra delen av intervjun får han expertfrågor av Hanna Brus och smärtkliniken på ...

23 Huhti 202236min

193. Joar Guterstam om opioidepidemin och svensk narkotikapolitik (del 1)

193. Joar Guterstam om opioidepidemin och svensk narkotikapolitik (del 1)

I det hundranittiotredje avsnittet av podden talar vi om opioider och beroendesjukdomar. Gäst är Joar Guterstam som är beroendeforskare, specialistläkare i psykiatri samt ordförande i Svensk förening ...

10 Huhti 202246min

192. Elbehandling med Pia Nordanskog (smakprov del 4)

192. Elbehandling med Pia Nordanskog (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det hundranittioandra avsnittet av podden pratar vi återigen om...

10 Maalis 20221min

191. Elbehandling med Pia Nordanskog (del 3)

191. Elbehandling med Pia Nordanskog (del 3)

I det hundranittioförsta avsnittet av podden pratar vi återigen om elbehandling/ECT. Gäst är ECT-forskaren och chefsöverläkaren Pia Nordanskog. I den tredje delen av fyra pratar vi om de få patienter ...

23 Helmi 202237min

190. Elbehandling med Pia Nordanskog (del 2)

190. Elbehandling med Pia Nordanskog (del 2)

I det hundranittionde avsnittet av podden pratar vi återigen om elbehandling/ECT. Gäst är ECT-forskaren och chefsöverläkaren Pia Nordanskog. I den andra delen av fyra berättar Pia om den snabba och sm...

11 Helmi 202233min

189. Elbehandling med Pia Nordanskog (del 1)

189. Elbehandling med Pia Nordanskog (del 1)

I det hundraåttionionde avsnittet av podden pratar vi om elbehandling/ECT. Gäst är Pia Nordanskog som är en av landets ledande ECT-forskare, tillika chefsöverläkare på psykiatriska kliniken på Linköpi...

31 Tammi 202238min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
junnut-pelissa
rss-en-saa-unta
terapiassa
docemilia
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus