88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)
Sinnessjukt11 Heinä 2017

88. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (del 1)

I det åttioåttonde avsnittet av podden pratar vi om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Det här är första delen i denna tvådelade special. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. Hans bok ”Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna” är en av landets mest sålda böcker alla kategorier sedan den släpptes förra året, och ska nu lanseras i USA och andra länder. I den här intervjun förklarar han varför fysisk aktivitet är det överlägset bästa sättet att ta hand om din hjärna.


Anders berättar att våra hjärnor är föränderliga och anpassningsbara, tvärtemot den seglivade myten om att vi får ett visst antal hjärnceller som sedan sakta dör ifrån oss. Men för att hålla hjärnan i form är fysisk aktivitet i princip ett måste, menar Anders. Christian frågar om vilken form av fysisk aktivitet som är bäst, vilka begränsningar man bör känna till, vad Anders rekommenderar till sina egna patienter, hur våra stressystem påverkas av träning, och varför vissa väldigt vältränade människor ändå blir psykiskt sjuka. Dessutom pratar vi om Kim Peek – som är förlagan till Dustin Hoffmans karaktär i filmen Rain Man, samt om hur koncentration, kreativitet och minne förbättras av något så enkelt som en promenad.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(290)

252. Psykopati och sociopati med Katarina Howner (del 1)

252. Psykopati och sociopati med Katarina Howner (del 1)

I det tvåhundrafemtioandra avsnittet av podden pratar vi om psykopati och sociopati (antisocialt personlighetssyndrom). Gäst är Katarina Howner som är forskare på Karolinska institutet, rättspsykiatri...

24 Joulu 202428min

251. Live från Karlstad

251. Live från Karlstad

I det tvåhundrafemtioförsta avsnittet av podden samtalar Christian och författaren och föreläsaren Marie Niljung om ”Den enda rätta läran: så förblindade psykoanalysen det svenska rättsväsendet”. Samt...

19 Joulu 202432min

250. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (smakprov del 4)

250. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrafemtionde avsnittet av podden pratar vi om psykede...

29 Marras 20241min

249. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 3)

249. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 3)

I det tvåhundrafyrtionionde avsnittet av podden pratar vi om psykedelika och depression. Gäst är Mikael Tiger. I den tredje delen av fyra berättar Mikael huruvida han tror att psilocybin kan bli ett l...

14 Marras 202431min

248. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 2)

248. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 2)

I det tvåhundrafyrtioåttonde avsnittet av podden pratar vi om psykedelika och depression. Gäst är Mikael Tiger. I den andra delen av fyra berättar Mikael varför han är så intresserad av just depressio...

31 Loka 202436min

247. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 1)

247. Psykedelika och depression med Mikael Tiger (del 1)

I det tvåhundrafyrtiosjunde avsnittet av podden pratar vi om psykedelika och depression. Gäst är Mikael Tiger som är överläkare i Norra Stockholms psykiatri och psykedelika-forskare på Karolinska inst...

18 Loka 202433min

246. Rickard L Sjöberg om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp (smakprov del 4)

246. Rickard L Sjöberg om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp (smakprov del 4)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt *** I det tvåhundrafyrtiosjätte avsnittet av podden pratar vi återig...

29 Syys 202452s

245. Rickard L Sjöberg om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp (del 3)

245. Rickard L Sjöberg om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp (del 3)

I det tvåhundrafyrtiofemte avsnittet av podden pratar vi återigen om lobotomi, hjärnkirurgi och dödshjälp. Gäst är Rickard L Sjöberg. I den tredje delen pratar vi om hur det är att utvecklas som hjärn...

16 Syys 202446min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-en-saa-unta
rss-vapaudu-voimaasi
terapiassa
docemilia
paritellen
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti