Bekkenbunnen - hengekøyer, graviditet og trening

Bekkenbunnen - hengekøyer, graviditet og trening

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med fysioterapeut Mathilde Pilskog om bekkenbunnen. Hva er bekkenbunnen, hvorfor blir den strukket under en graviditet og hva skal vi gjøre for å få bekkenbunnen sterk igjen? Janicke skriver som en gal imens Mathilde snakker og lærer oss at det ikke bare handler om kniping. Dette er en episoder for alle kvinner, ikke bare de gravide, fordi det er aldri for sent å begynne å trene bekkenbunnen.

Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs til dere. Kurset er spesiallaget til deg som er gravid og snart skal føde. Vi vet at dette kan bidra til at du får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset blir du Trygg til fødsel og kan starte spedbarnslivet og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei. Kurset finner du her: ⁠⁠Trygg til fødsel (jordmorpodden.no)⁠⁠

- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! :)


Jaksot(154)

Abort - spontanabort, missed abortion og graviditet utenfor livmor

Abort - spontanabort, missed abortion og graviditet utenfor livmor

I denne episoden er Janicke og Jenny på besøk hos en spesialist i gynekologi og kvinnesykdommer, Birgitte Aspenes. Birgitte forklarer hva som kan være årsakene til at svangerskape slutter å utvikle se...

21 Kesä 202436min

Hjemmefødsel i soloppgang - trygg jordmor, stjernekikker og tro på seg selv

Hjemmefødsel i soloppgang - trygg jordmor, stjernekikker og tro på seg selv

Jordmorpodden har vært så heldig å få komme på besøk til Hanne som deler fødselshistorien om sin hjemmefødsel. Hanne fødte hjemme i familiens egen stue med jordmor tilstede og hun er tydelig veldig fo...

3 Kesä 202441min

Svangerskapskvalme.no - tips for partner, kvalmestillende og oppkastbarometer

Svangerskapskvalme.no - tips for partner, kvalmestillende og oppkastbarometer

Janicke og Jenny har kommet over en god informasjonsside om svangerskapskvalme. De to jordmødrene tar deg gjennom Svangerksapskvalme.no fra topp til bunn og snakker om viktigheten av å ta hensyn til k...

14 Touko 202442min

Nina sin fødselshistorie del 2 - beskrivelse av rier, "jeg elsker deg" og akutt keisersnitt

Nina sin fødselshistorie del 2 - beskrivelse av rier, "jeg elsker deg" og akutt keisersnitt

I denne episoden fortsetter Nina sin historie om fødsel nummer to. Hun beskriver hvordan hun opplevde rier og forklarer veldig godt forskjellen på modningsrier, åpningsrier og til slutt pressrier. Jan...

25 Huhti 202440min

Svangerskapskvalme med ekspert - SUKK-test, livskvalitet og behandling

Svangerskapskvalme med ekspert - SUKK-test, livskvalitet og behandling

I denne episoden har Janicke og Jenny fått besøk av en spesialist i fødselshjelp og kvinnesykdommer som har svangerskapskvalme som sitt hjertebarn. Overlege Jone Trovik ved Haukeland universitetssykeh...

5 Huhti 202434min

Nina sin fødselshistorie - vanskelige erfaringer, fødselsforberedelse og mental styrke

Nina sin fødselshistorie - vanskelige erfaringer, fødselsforberedelse og mental styrke

Janicke og Jenny har fått besøk av Nina som åpenhjertig deler sine fødselshistorier med oss. Det som det står ekstra respekt av ved Nina er at hun ærlig kan fortelle om hvordan det er å forberede seg ...

16 Maalis 202443min

Fødselshistorie del 2 - tette rier, ambulanse og trykketrang

Fødselshistorie del 2 - tette rier, ambulanse og trykketrang

Her kommer fortellingen om Marianne sin fødsel nummer to. Denne gangen får vi høre om en tur i ambulanse og styrtfødsel. Tune inn og lytt til hvordan Marianne opplevde å få lillesøster opp på brystet ...

22 Helmi 20241h 13min

Fødselshistorie - 4 forskjellige fødsler - seteleie, prematur baby og egenomsorg

Fødselshistorie - 4 forskjellige fødsler - seteleie, prematur baby og egenomsorg

Janicke og Jenny har besøk av firebarns mor Lisa som forteller om sine veldig forskjellige fødsler. Spennende å høre hvordan en og samme mor kan oppleve så forskjellig fødselsforløp for hver gang. Lis...

16 Helmi 202438min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-vastaanotolla
rss-stylecast
iltasatu-lapselle
rss-hei-baby
rss-kuumilla-aalloilla
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
saran-kaverikirja
satuhetki
rss-eropodi
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
perusasento
kauneimmat-lastensadut
puhutaan-koiraa
rss-tuttifrutti-podcast
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
mammanutturat
kaksplus
lapsellista