123. Karl-Fredrik om stigman, viktresa och att bli bekväm i sig själv!
I det här avsnittet möter jag den färgstarka och generösa Karl-Fredrik Gustafsson. Han berättar om sin uppväxt i Örebro, där familjen alltid arbetade med händerna och lantbruket troligen sådde fröet t...
29 Syys 20251h 2min
122. Update från Cypern – löpning & spa-mage
Härlig update från soliga Cypern med Klipp-Magnus. Jag berättar hur det går med min löputmaning ”från soffan till 5 km”, om en spadag som slutade med matförgiftning? Magnus kör en ”Fuck, Marry, Kill” ...
22 Syys 202555min
121. Nu bryter vi stigman kring Obesitasmedicin - med Emilia Berglund
I det här avsnittet möter jag Emilia Berglund, som på sitt Instagramkonto öppet delar sin resa mot bättre hälsa med hjälp av obesitasmedicinen Mounjaro. Vi pratar om hur det är att leva med obesitas, ...
15 Syys 202552min
120. Från soffan till 5 km – nu kör vi!
I det här avsnittet drar vi igång: jag ska ta mig ”från soffan till 5 km” – och Manne blir min (och er!) coach på resan. Vecka för vecka får vi träningsupplägg, tips och pepp, och om allt går enligt p...
8 Syys 202542min
119. Övervinna motgångar för personlig tillväxt – med Magnus!
Idag gästas podden av Magnus som delar med sig av sina erfarenheter från livet i LA – om personlig utveckling, ekonomiska utmaningar och hur tacksamhet och skrivande blivit viktiga verktyg i vardagen....
1 Syys 202556min
118. Från soffan till maraton – med Manne Forssberg
Idag gästas podden av poddveteranen och författaren Manne Forssberg – en person som verkligen visar att det aldrig är för sent att testa nytt. Han har provat allt från tyngdlyftning till att numera va...
25 Elo 202555min
117. Energireceptet – så hittar du verklig återhämtning med Lina Ejlertsson
Återhämtning handlar inte bara om att vila – och kanske är det just därför många av oss aldrig riktigt får tillbaka energin. I det här avsnittet gästas jag av Lina Ejlertsson, föreläsare, forskare och...
18 Elo 202550min
116. Stolt, glad och exalterad över att berätta..
Nu firar vi stort! Jag har nått ett enormt delmål på min viktresa – och det firar jag tillsammans med världens bästa gäst: mamma. Vi pratar om hur sommaren varit, svarar på era frågor från frågelådan ...
11 Elo 202557min
