Våre treningsmål for 2026

I denne episoden av Treningsprat har vi en spennende samtale med CoachGunnar om online coaching. Vi dykker ned i fordelene ved denne tilnærmingen, og utforsker hvordan teknologi, fleksibilitet og tilgjengelighet kan gjøre online coaching til et kraftfullt verktøy for personlig utvikling! Bli med oss for å få innsikt i hvordan online coaching kan tilføre verdi til trenings- og kostholdsregimet ditt - god lytting! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Joulu 202338min

Bli med i denne inspirerende episoden hvor vi utforsker styrken av trening, motivasjon, og mental velvære med den ekstraordinære Elizabeth Lingjærde, også kjent som Supermygg! Elizabeth deler sin unike reise i treningsverdenen, gir innsikt i hennes personlige trenings- og ernæringsfilosofi, og avslører hvordan hun balanserer fysisk og mental helse. Samtidig hvordan hun sjonglerer dette i en alder av 62! Vi dykker inn i hennes metodikk, hvordan hun møter utfordringer med et smil, og lærer hvordan man holder motivasjonen oppe selv på de tøffeste dagene! Perfekt for både treningsentusiaster og de som søker inspirasjon for en sunnere livsstil! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Joulu 20231h 1min

Bli med på en reise gjennom vektene og repetisjonene i denne grundige episoden av Treningsprat. CoachGunnar, også kjent som Gunnar Strand Jacobsen, deler sin omfattende kunnskap og gir deg de vitenskapelige og praktiske innsiktene du trenger for å heve styrketreningen din til nye høyder.Uansett om du er nybegynner eller erfaren i gymmet, garanterer vi at du vil forlate denne episoden med nyttige tips som vil transformere måten du trener på. Klar for å maksimere gevinstene dine? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Joulu 202324min

Bli med på en reise gjennom vektene og repetisjonene i denne grundige episoden av Treningsprat. CoachGunnar, også kjent som Gunnar Strand Jacobsen, deler sin omfattende kunnskap og gir deg de vitenskapelige og praktiske innsiktene du trenger for å heve styrketreningen din til nye høyder. Uansett om du er nybegynner eller erfaren i gymmet, garanterer vi at du vil forlate denne episoden med nyttige tips som vil transformere måten du trener på. Klar for å maksimere gevinstene dine?NB! Denne episoden er del 1 av totalt 2 episoder, kommende tirsdag kommer ut neste uke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Marras 202339min

I denne fengslende episoden av 'Treningsprat', gir skistjernen Even Northug oss et unikt innblikk i livet som toppidrettsutøver. Med en blanding av humor og alvor åpner han seg om forholdet til sin legendariske bror, Petter Northug, og hvordan denne dynamikken har påvirket ham både personlig og profesjonelt.Even deler åpenhjertig om reisen til suksess; fra de tidlige dagene med blandet frustrasjon og ambisjon, til triumfene han har oppnådd i skisporet de siste årene. Vi dykker dypere inn i hans mentale strategier, de utfordringene som kommer med å leve i skyggen av et familieikon, og hvordan han har brukt disse erfaringene til å forme sin egen identitet som idrettsutøver.Denne episoden er et must for alle som er fascinert av toppidrettens psykologi, familiedynamikk og selvfølgelig, lidenskapen for langrenn. Bli med Anders, Thomas, og Even for en samtale som er like inspirerende som den er innsiktsfull – en samtale som ikke bare tar deg med gjennom løypene, men også gjennom hjertet og sinnet til en mester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Marras 202348min

Julebordsesongen er her, og med den kommer utfordringene med å holde seg sunn og aktiv mens kalenderen fylles opp med festligheter. I denne episoden av Treningsprat, tar Anders og Thomas for seg hvordan man kan navigere i høytidens fristelser uten å ofre helse- og treningsmål. Fra smarte grep på kostholdet til kreative treningsløsninger – få med deg våre strategier for å takle julebordet med stil og sunnhet!Lytt nå for å få innsikten du trenger for å rocke denne julebordsesongen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Marras 202326min

Vinterens Varme: Treningsprat’s Guide til Utendørs Trening i KuldaNår temperaturen synker, kan motivasjonen for trening følge etter. Men frykt ikke – Treningsprat er her for å fyre opp under treningsgnisten din denne vinteren! I vår nyeste episode deler vi våre beste tips og triks for å legge opp treningen utendørs i kaldere klima. Lær hvordan du kan tilpasse treningsrutinene dine, holde varmen og beskytte deg mot elementene, samtidig som du nyter den friske vinterluften. Enten du er en erfaren vinter-trener eller bare ser etter måter å holde deg aktiv på, vil denne episoden gi deg den innsikten du trenger for å holde deg i bevegelse gjennom de kaldeste månedene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Marras 202316min

I denne unike episoden av Treningsprat har vi gleden av å prate med Frode Jermstad, som ikke bare er Anders sin triatlon trener, men også jobber i Norges Triatlonforbund og med landslaget! Han er også en av de beste i sin aldersgruppe innen triatlon.Vi utforsker Frodes treningsfilosofi, hører om hans reise fra idrettsutøver til trener, og diskuterer hvordan han har hjulpet til med å sette standarden i Norges Triatlonforbund. Frode deler også sine innsikter om mental forberedelse og hvordan utvikle en vinnermentalitet. Enten du er triatlet, treningsentusiast eller bare generelt interessert i trening, er dette en episode du ikke vil gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Loka 202340min