Så får du Madonnas biceps!
Kropp & Själ30 Maalis 2010

Så får du Madonnas biceps!

Madonna är över 50 men har en kropp som få 20-åringar ens kan drömma om. Här syns inte tillstymmelse till celluliter eller gäddhäng. Hur gör hon, och hur lätt är det för oss andra att få en kropp som Madonnas? Kropp & Själs reporter försöker efterlikna 80-tals ikonen och de välkända överarmarna. Till sin hjälp har hon lätta vikter och manande ord från personliga tränaren Pernilla Ohlsson och Madonnas före detta tränare Jonathan Goodair. I dagens program om muskler lär vi oss allt om långsamma och snabba muskler, träningsvärk och proteinladdning, och kommer till den bittra insikten att muskelstyrka mest av allt handlar om anlag och genetik. Gäster i studion är Michael Tonkonogi, professor i arbetsfysiologi vid Högskolan Dalarna och Michael Svensson, forskare i idrottsfysiologi vid Umeå universitet. Dessutom handlar det om hur män genom tiderna har demonstrerat sin muskelstyrka genom att lyfta konstiga saker. Förr var det pianon, hästar och hela orkestrar som lyftes av en enda man. Idag är det bilar, tunga resväskor och havresäckar som man ska klara av om man vill kunna titulera sig världens starkaste man. Vill ni lyssna till hela intervjun med Jonathan Goodair, klicka er in på länken "Mer att lyssna på"

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Jaksot(859)

Att leva med tvångstankar

Att leva med tvångstankar

Joakim fick sina första tvångstankar som 7-åring, han tvättade sig så mycket att han fick eksem på händerna. Med åren blev det värre och värre, han kunde knappt gå in i en mataffär på grund av oron öv...

24 Kesä 201449min

När avundsjukan slår till

När avundsjukan slår till

Nika är avundsjuk på klasskompisarna som inte behöver anstränga sig för att lyckas i skolan. Margareta känner avund mot sin sons nya sambo som får hans tid och omtanke. Avundsjukan är en tabubelagd kä...

17 Kesä 201449min

”Som en yxa i huvudet”  - om hjärntumör

”Som en yxa i huvudet” - om hjärntumör

Marie Picasso hade ständig huvudvärk, synbortfall och yrsel Det gick sju år innan hon fick reda på vad hon led av och då kändes diagnosen hjärntumör som en lättnad. - Jag kommer ihåg att jag sa att d...

10 Kesä 201449min

Efter sorgeåret

Efter sorgeåret

När Christina var 28 år försvann hennes mamma i Estoniakatastrofen. Först levde familjen med förhoppningen att hon skulle finnas bland de överlevande, men till slut förstod de inte skulle få träffa he...

4 Kesä 201449min

Drömmen om att slippa äta

Drömmen om att slippa äta

Tanken att skippa matlagning och tidskrävande måltider är drömmen för vissa, att ersätta maten med ett piller eller pulver som mättar och ger all näring man behöver. För svårt sjuka är den kemiska när...

27 Touko 201449min

Vad oroar du dig för?

Vad oroar du dig för?

David Jonstad drabbades av en stor och stark oro över klimatförändringar och den globala uppvärmningen. Han letade efter hus som låg så högt över havet som möjligt för att klara sig vid stigande vatte...

20 Touko 201449min

Avslöja en lögn

Avslöja en lögn

För Anders Adali var lögnen vardag, inför varje möte med en annan person var han tvungen att rannsaka sig själv och fundera på vilken historia han skulle hålla sig till. I tio år levde han dubbelliv o...

13 Touko 201449min

Hur mycket sol behöver du?

Hur mycket sol behöver du?

När solen äntligen tittar fram efter en mörk och lång vinter, hur gör du då? Kastar kläderna och placerar dig i starkaste solljuset? Eller väljer du skuggan, fullt påklädd och täckt av ett lager solkr...

6 Touko 201449min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
uutiscast
joku-tietaa-jotain-2
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
sita
aikalisa
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
rss-murhan-anatomia
lahko
rss-napy
rss-nikotellen