Sofia Kingstedt von Corswant - Yogiteens och psykisk ohälsa hos unga

Sofia Kingstedt von Corswant - Yogiteens och psykisk ohälsa hos unga

Yogiteens grundades av Sofia Kingstedt von Corswant som är gymnasielärare i psykologi & idrott, yogalärare och beteendevetare.

Sofia kämpade med sin psykiska hälsa som ungdom och var under flera år sjuk i anorexia.

Under sjukdomstiden upplevde hon att det saknades förståelse och verktyg från skolans håll. Sofia märkte sedan tidigt i sin egna karriär som lärare att ungdomarna hade behov av fler verktyg än vad som erbjuds i skolan när det gäller mentalt välbefinnande.

2016 införde hon på Sjölins Gymnasium kursen “mental träning” som individuellt val; kursen blev den populäraste kurs som erbjudits bland elever på skolan.

Sedan 2018 har Sofia drivit Yogiteens och tillhandahållit tusentals ungdomar verktyg för att stärka både det fysiska och psykiska måendet.

Sofias klasser är ett sammelsurium där alla delar av body, mind and soul får vad de behöver, samt att de dessutom är väldigt lekfullt roliga att delta på. Sofia kan du hitta bland annat på Yogahub i Sjöstaden, om du blir nyfiken på att ta ett pass med henne!

Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.

Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.

Prenumerera gärna på vår podd!

♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(141)

Psykolog Filip Bromberg - Psykedelika-assisterad terapi - vad säger forskning och erfarenhet idag?

Psykolog Filip Bromberg - Psykedelika-assisterad terapi - vad säger forskning och erfarenhet idag?

Filip Bromberg är legitimerad psykolog, och har sedan sina psykologstudier intresserat sig för missbruksvård och missbruks psykologi. Han saknade dock att det presenterades aktuell forskning gällande ...

3 Loka 20221h 4min

Fredrik Ölander - Från Ipren Mannen till Integrativ Hälsomottagning

Fredrik Ölander - Från Ipren Mannen till Integrativ Hälsomottagning

Fredrik Ölander har en minst sagt bred och omfattande bakgrund. Tidigt i sitt liv så började han som Östergötlands första manliga lokalvårdare, vars titel han bar med stolthet. Därefter blev det Swedb...

23 Syys 20221h 1min

Mikael Karlholm - Spread the word, in the spririt of change

Mikael Karlholm - Spread the word, in the spririt of change

Mikael Karlholm  började redan som 20-åring att studera för Dalai Lama. Det märks bara genom att sitta i samma rum som honom, då Mikael har den där djupa närvaron som människor som arbetat mycket med ...

15 Syys 20221h

Jorunn Sjøbakken & Truls Fleiner - Kommunikologi

Jorunn Sjøbakken & Truls Fleiner - Kommunikologi

Jorunn Sjöbacken är norsk legitimerad sjuksköterska, specialistutbildad i psykiatri och utbildad pedagog. Jorunn har gjort mycket i sitt liv, men förutom arbetat kliniskt med patienter också undervisa...

5 Syys 20221h 39min

Dr. Cecilia Tibell – Akuta- och kroniska stressreaktioner

Dr. Cecilia Tibell – Akuta- och kroniska stressreaktioner

Cecilia Tibell är läkare, dubbelspecialiserad i endokrinologi och invärtesmedicin och har även en fot i det internationella funktionsmedicinska tänket. Cecilia har bland annat arbetat på Endokrin, St....

9 Elo 20221h 12min

Docent Tomas Ljungberg - Evidens-based medicin och vetenskapligt arbetssätt

Docent Tomas Ljungberg - Evidens-based medicin och vetenskapligt arbetssätt

Dr.Tomas Ljungberg är legitimerad läkare, docent i farmakologi och hjärnforskare. Tomas docentur är förlagd på Karolinska Institutet, där han under många år undervisat i Evidens based medicin (EVB) o...

25 Heinä 20221h 1min

Peter Nilsson - Framgångsnycklar för inre och yttre förändringsarbete

Peter Nilsson - Framgångsnycklar för inre och yttre förändringsarbete

Peter Nilsson är coach, författare, föreläsare, certifierad kommunikolog, utbildare inom förändringsarbete och coach. Han har skrivit 4 böcker, varav 3 stycken är inom bokserien ”Hur svårt kan det var...

27 Kesä 20221h 2min

Bitten Jonsson - Socker beroende

Bitten Jonsson - Socker beroende

Bitten Jonsson är legitimerad sjuksköterska, vidareutbildad inom beroende medicin med fokus på socker. Bitten är föreläsare, utbildare, författare och har bland annat skrivit boken ”Sockerbomben 3.0”....

13 Kesä 202259min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kuumilla-aalloilla
rss-nautinto
terapiassa
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-pt-paahtio
rss-narsisti
rss-soberisti-podcast
rss-mighty-finland-podcast