#318: Slik får du en naturlig hormonbalanse
Spis deg fri19 Loka 2025

#318: Slik får du en naturlig hormonbalanse

Hormonell ubalanse kan føre til at du føler deg utmattet, sliten og oppblåst. I dag forteller Cathrine Berge og Guro Høgberg hvordan du kan finne tilbake til en naturlig balanse.

Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisdegfri.no/smakebiter

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok

Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter

Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(336)

#213: Gikk ned 46 kilo på 1 år

#213: Gikk ned 46 kilo på 1 år

57 år gamle Inger Fabritius kan se tilbake på en lang slankekarriere. Problemet var bare at hun slanket seg tjukkere og tjukkere. Nå har hun spist seg fri fra 46 kilo – på ett år!Nå arrangerer Irina L...

14 Loka 202345min

#212: De fire leveregler

#212: De fire leveregler

Alle veier fører til visdom. I dag skal du få høre hvordan Trond Skarpsno fant De fire leveregler, og hvordan han bruker sin egen historie til å hjelpe andre.Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar ...

7 Loka 20231h 17min

#211: Måtte kutte ut slankesprøyter

#211: Måtte kutte ut slankesprøyter

Ann-Jorun Stensby gikk ned 10 kilo ved hjelp av slankesprøyter i fjor. Problemet var bare at hun ikke orket å spise ordentlig mat. Nå har hun spist seg fri fra både sprøyter og overvekt – og begynt å ...

30 Syys 202356min

#210: Smerten har et budskap

#210: Smerten har et budskap

«Vi er alle perfekt feilvare», sier kiropraktor Jack Johnsen. Problemet er bare at noen av oss er blitt hekta på ha det dårlig. Nå forteller Jack deg hvordan du kan bryte den negative spiralen.Vil du ...

23 Syys 20231h

#209: La det skje * Del III

#209: La det skje * Del III

Når er du tro mot deg selv? Det spørsmålet stiller jeg deg i denne tredje og siste del i miniserien med Christian, hvor vi ser på hva som kan oppstå når vi tør å bare la ting skje.Vil du gjøre endring...

16 Syys 202356min

#208: La det skje * Del II

#208: La det skje * Del II

I forrige ukes episode møtte du Christian. Denne uken forstetter vi samtalen om hva som er mulig når vi velger å bare la ting skje.Vil du gjøre endringer i livet ditt? I Facebook-gruppen Bryt vanen mø...

9 Syys 20231h 9min

#207: La det skje * Del I

#207: La det skje * Del I

Det er ikke alt i dette livet som kan eller skal planlegges. Og har du tenkt på hva som er mulig hvis du bare lar ting skje? Akkurat det spørsmål skal Christian og jeg dykke inn i nå.Vil du gjøre endr...

2 Syys 20231h 16min

#206: La stjernene vise vei

#206: La stjernene vise vei

Stjernene og himmelhvelvingen har fascinert oss mennesker siden tidenes begynnelse. I dag forteller astrolog Sol With Jonassen hvordan disse stjernebildene påvirker deg og meg – her og nå.Vi har start...

26 Elo 20231h 6min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
selvin-pain
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
fitnessvastaanotto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
paaasia-podcast
meditaatiot-suomeksi
fitnesskulmapodcast
junnut-pelissa
rss-narsisti
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kuumilla-aalloilla
rss-lihavuudesta-podcast
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-nautinto