Episode 56: Carina Carl - Tenk enkelt
Familieliv4 Huhti 2019

Episode 56: Carina Carl - Tenk enkelt

Hvor henter vi tid? Hvor får vi tid? Hvor ligger fokuset ditt? Kan vi faktisk klare å skape mer tid til det som betyr noe for oss i hverdagen? I denne episoden snakker Oda med psykolog, terapeut og yogainstruktør Carina Carl om tid og tidsklemma, mental minimalisme og å rydde opp i vår egne mentale innboks. Genialt!


Carina har gjennom boken sin «Tenk enkelt» nettopp kommet frem til hvordan vi kan organisere tankene og tiden vår slik at vi kan forvalte oppmerksomhet slik vi ønsker. Oda får endelig svar på hva begrepet «mindfullness» faktisk innebærer og betyr, i tilegg til at Carina lærer henne om hvorfor erfaringer er ferskvare og dermed fortjener er å behandles som en sart og dyrebar frukt.



See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(394)

Episode 137: Hadia Tajik - Frihet

Episode 137: Hadia Tajik - Frihet

Om kort tid skal Hadia bli mor for første gang. Hvordan har hun det egentlig og hva tenker hun om det å skulle bli mor til en pike? For Oda er Hadia et forbilde på så mange vis, særlig når det kommer ...

3 Joulu 20201h 12min

Episode 136: Aslak Hartberg - Farvel frykt!

Episode 136: Aslak Hartberg - Farvel frykt!

Hva er egentlig angst og hvordan preget den livet vårt? Hvem eller hva kan utløse reaksjoner i oss? Aslak vokste opp med et ben i det frie og rampete, og den andre i det redde og nevrotiske. En dag, i...

26 Marras 202055min

Episode 135: Sigrid Mull Øyen - Foreldrehelse

Episode 135: Sigrid Mull Øyen - Foreldrehelse

Sigrid er nestleder ved hjelpetelefonen til Mental helse hjelpetelefon og prosjektleder i for Foreldresupport. Siden oppstart 1. mars i år har de fått inn over 3000 telefoner fra slitne, forvirra, for...

24 Marras 202054min

Episode 134: Astrid Nylander Almaas & Kirsten Holtmon Resaland - Helt ærlig! Mental helse i hverdagslivet

Episode 134: Astrid Nylander Almaas & Kirsten Holtmon Resaland - Helt ærlig! Mental helse i hverdagslivet

Hva er vanlig å kjenne på av rare, urolige og kaotiske tanker for et menneske? Hvilke følelser kan vi bruke som kompass for om vi faktisk har det bra inni oss? Hvor går grensen for å be om hjelp fra a...

19 Marras 20201h 31min

Episode 133: Aksel Inge Sinding - Følelser og favoritter

Episode 133: Aksel Inge Sinding - Følelser og favoritter

Hva er det egentlig som skjer inni oss når vi fra et sekund til et annet kan fyres opp i sinne? Hvordan møter vi hverandre i disse situasjonene og er det forskjell på voksne og barns indre følelsesliv...

12 Marras 202059min

Episode 131: Kyrre Holm Johannessen - Kunsten å lytte

Episode 131: Kyrre Holm Johannessen - Kunsten å lytte

Når og hvordan er vi en god lytter, og hva skjer med oss når vi kjenner at vi blir ordentlig lyttet til? Oda har invitert et av sine podkastforbilder til en åpen og nedpå prat om livet slik det er. I ...

29 Loka 20201h 15min

Episode 130: Johanne Rogndal - Barndommens avtrykk

Episode 130: Johanne Rogndal - Barndommens avtrykk

Hvordan kan vår egen barndom blusse opp igjen i oss når vi selv får barn? Er det da vi møter den og våre egne mønstre for fullt? I en ærlig og åpen samtale møter Oda sin klassevenninne fra barneskolen...

22 Loka 20201h 24min

Episode 129: Bjørk Matheasdatter - Å løfte og bli løftet

Episode 129: Bjørk Matheasdatter - Å løfte og bli løftet

Hvordan løfter du menneskene du har kjær i livet, og når kjenner du deg selv løftet? Hva trenger vi for å beholde vår egen gnist livet ut, og kan vi smitte hverandre med hva som får oss til å gnistre?...

15 Loka 20201h 26min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-hei-baby
iltasatu-lapselle
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
rss-lastenohjelma-taikalipas
saran-kaverikirja
rss-kuumilla-aalloilla
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
kauneimmat-lastensadut
docemilia
rss-naapurissa
perusasento
kaksplus
onnen-kuplia
rss-hunajapurkki
satuhetki
rss-hippo-satuja-lapsille
rss-nam-nuoret-aikuiset-miehet
rss-vastaanotolla
rss-lapseton-elama