Mental träning med Alexander Zetterman och Susanne Egemar
Ridpodden9 Syys 2015

Mental träning med Alexander Zetterman och Susanne Egemar

Hoppryttaren Alexander Zetterman och mentala tränaren Susanne Egemar gästar Lisen för att prata idrottspsykologi. Vad händer i huvudet när man gör plockepinn av första hindret i en avgörande VM-runda?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

2014 var året då Alexander Zetterman vann Falsterbos 5-stjärniga Grand Prix och blev uttagen att representera Sverige i VM. Väl där blev han näst bästa svensk – mycket tack vare sin förmåga att skaka av sig sådant som gått dåligt. I Ridpodden delar han med sig av knepen bakom sin förmåga att fokusera.

Susanne Egemar är legitimerad psykoterapeut, mental tränare åt idrottare inom bland annat golf och ishockey och medförfattare till boken "Bäst till häst". Hon betonar vikten av att ha rutiner för att inte störa sig själv och hästen när det är dags för tävling, och berättar om hur tanken påverkar vårt kroppsspråk och därmed hästen.

Tillsammans med Lisen och producenten Ulrika resonerar Susanne och Alexander kring hur man vänder negativa tankar till bränsle och varför vissa anser att mental träning är något fult som man inte ska ägna sig åt.

Jaksot(62)

Så tar du dig till toppen i ridsporten

Så tar du dig till toppen i ridsporten

Om hårt arbete, rätt hästar, sponsorer och vad man måste försaka för att bli bäst. Christian Olsson och Maria Gretzer reder ut vad som krävs för att ta sig till den absoluta toppen inom dressyr, fältt...

2 Elo 202336min

Därför är stallet en riskzon för sexuella övergrepp

Därför är stallet en riskzon för sexuella övergrepp

"Vad håller de på med i stallet egentligen?" Christian Olsson och Maria Gretzer försöker förstå varför så många fall av sexuella trakasserier och övergrepp har drabbat tjejer inom just ridsporten. Lys...

26 Heinä 202323min

Banbyggarens hemligheter

Banbyggarens hemligheter

Om hur hoppsporten har utvecklats genom åren och att banorna har blivit tekniskt svårare. Christian Olsson och Maria Gretzer gästas av en av Sveriges mest meriterade banbyggare. Lyssna på alla avsnitt...

19 Heinä 202332min

Live från Falsterbo Horse Show

Live från Falsterbo Horse Show

Christian Olsson och Maria Gretzer poddar framför publik på Falsterbo Horse Show och svarar på lyssnarfrågor! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Var ska man börja om man vill börja med rids...

15 Heinä 202336min

Snobbsporten

Snobbsporten

Har alla en chans inom ridsporten oavsett bakgrund? Christian Olsson och Maria Gretzer pratar om ekonomin som krävs för att satsa som ryttare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det går het...

12 Heinä 202326min

Så avlas topphästarna fram

Så avlas topphästarna fram

Christian Olsson och Maria Gretzer djupdyker i hästavel och uppfödning. Om hur stor prägel hingsten respektive stoet har på fölet och vad som egentligen är ren slump. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges...

5 Heinä 202332min

Hästarna som dödas i onödan

Hästarna som dödas i onödan

Om hältor, kolik och magsår och hur det kan undvikas och hur det kommer sig att många hästar avlivas i onödan i Sverige. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Christian Olsson och Maria Gretz...

28 Kesä 202331min

Jens Fredricsons tips för att ta din ridning till nästa nivå

Jens Fredricsons tips för att ta din ridning till nästa nivå

Om ridkonst, grundridning och varför du ska lyssna på din gråhåriga ridlärare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Christian Olsson inleder avsnittet kaxigt och undrar "Hur svårt kan det var...

21 Kesä 202326min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
wicked-game
rss-235-podcast
unelmia-onkimassa
suomen-f1-podcast
juoksumania
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
paakallon-podcastit
4-era-podcast
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kirvescast
rss-piippuhylly
rss-polkuporinat
rss-kalju-corner