Mental träning med Alexander Zetterman och Susanne Egemar
Ridpodden9 Syys 2015

Mental träning med Alexander Zetterman och Susanne Egemar

Hoppryttaren Alexander Zetterman och mentala tränaren Susanne Egemar gästar Lisen för att prata idrottspsykologi. Vad händer i huvudet när man gör plockepinn av första hindret i en avgörande VM-runda?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

2014 var året då Alexander Zetterman vann Falsterbos 5-stjärniga Grand Prix och blev uttagen att representera Sverige i VM. Väl där blev han näst bästa svensk – mycket tack vare sin förmåga att skaka av sig sådant som gått dåligt. I Ridpodden delar han med sig av knepen bakom sin förmåga att fokusera.

Susanne Egemar är legitimerad psykoterapeut, mental tränare åt idrottare inom bland annat golf och ishockey och medförfattare till boken "Bäst till häst". Hon betonar vikten av att ha rutiner för att inte störa sig själv och hästen när det är dags för tävling, och berättar om hur tanken påverkar vårt kroppsspråk och därmed hästen.

Tillsammans med Lisen och producenten Ulrika resonerar Susanne och Alexander kring hur man vänder negativa tankar till bränsle och varför vissa anser att mental träning är något fult som man inte ska ägna sig åt.

Jaksot(62)

Bli en bra hästmänniska - med Carl Hedin (specialavsnitt)

Bli en bra hästmänniska - med Carl Hedin (specialavsnitt)

Hur tänker dressyrryttaren Carl Hedin bli Sveriges bästa hästmänniska?Här förklarar han hur han ser på relationen till sina hästar. Avsnittet är inspelat på Sweden International Horse Show 2016. Lyssn...

28 Joulu 201633min

Klassisk ridkonst - eller den sanna ridkonsten?

Klassisk ridkonst - eller den sanna ridkonsten?

Det bränner till när Malin Hellstedt, som praktiserar klassisk ridkonst, diskuterar lösgjordhet och kontakt med Lisen Bratt Fredricson. Är det rätt eller fel att rida hästen lång och låg? Lyssna på al...

30 Marras 201637min

Träning för ryttare med PT-Fia

Träning för ryttare med PT-Fia

Blir man en bättre ryttare av att fysträna? Vilka övningar ger bättre sits? Sofia Sjöström Ståhl, även känd som PT-Fia, förklarar varför en bra start är att lära sig sitta på huk! Lyssna på alla avsni...

23 Marras 201622min

Distansritt - med Annelie Eriksson

Distansritt - med Annelie Eriksson

Annelie Eriksson är en av Sveriges mest meriterade distansryttare. I Ridpodden berättar hon om vad som krävs för att bygga upp hästens kondition, och om sitt eget envetna arbete för att nå framgång. L...

17 Marras 201630min

Juridik vid hästköp - med Erika Erlandsson

Juridik vid hästköp - med Erika Erlandsson

Ska man röntga hela hästen? Vad måste stå i kontraktet? Dags att reda ut några av de viktigaste juridiska frågorna vid hästköp. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Erika Erlandsson är jurist...

9 Marras 201627min

Hitta rätt häst - med Alexander Zetterman och Lisen Bratt Fredricson

Hitta rätt häst - med Alexander Zetterman och Lisen Bratt Fredricson

Hur sjutton ska man göra för att hitta rätt häst? Vad ska man tänka på när man provrider och hur vet man att man passar ihop? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hoppryttaren Alexander Zette...

2 Marras 201630min

Paradressyr med Eva Lundqvist

Paradressyr med Eva Lundqvist

En junidag 2003 skulle Eva Lundqvist lasta hästen för att åka på hoppträning inför EM. I stället hamnade hon i koma. Hör om hennes väg tillbaka, med paradressyren som mål och draghjälp. Lyssna på alla...

26 Loka 201625min

Skaffa häst som nybörjare - med Carolina Gynning

Skaffa häst som nybörjare - med Carolina Gynning

Plötsligt kom den - insikten om att hon ville ha egen häst! Hör Carolina Gynning berätta om halvblodet Cardo som "äter upp" hennes ångest, och om hur sjukt svårt det blir när man höjer hindrena 20 cm....

19 Loka 201625min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
wicked-game
rss-235-podcast
unelmia-onkimassa
suomen-f1-podcast
juoksumania
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
paakallon-podcastit
4-era-podcast
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kirvescast
rss-piippuhylly
rss-polkuporinat
rss-kalju-corner