79- How To Dominate FRAN: Complete Breakdown and Programming Analysis of CrossFit WOD Fran

Barbell Shrugged4 Syys 2013

79- How To Dominate FRAN: Complete Breakdown and Programming Analysis of CrossFit WOD Fran

Everything you ever wanted to know about CrossFit's most popular benchmark WOD "Fran". It's 21-15-9 of Thrusters and Pullups. Our guest Max El-Hag programs for many regionals and games athletes, and in this episode dissects Fran to show you where your can make improvements to improve your next Fran time.

Kokeile Premiumia

Nauti 14 päivää ilmaiseksi

Kaikki yhdessä sovelluksessa

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi yhdessä paikassa.

Sinulle valikoitua sisältöä

Podme-sovelluksessa kokoat suosikkisi helposti omaan kirjastoosi. Saat meiltä myös kuuntelusuosituksia!

Jatka kuuntelua koska tahansa

Voit jatkaa siitä mihin jäit, myös offline-tilassa.

Premium

9,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa

Aloita 14 päivän kokeilu

Premium

13,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa
Yksi lisäkäyttäjä

Kokeile 14 päivää maksutta

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

tiedenaiset-podcast

voi-hyvin-meditaatiot-2

psykopodiaa-podcast

meditaatiot-suomeksi

rss-pitaisko-erota

vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho

rss-kuumilla-aalloilla

fitnessvastaanotto

selviytyjat-tarinoita-elamasta

rss-mighty-finland-podcast

rss-en-saa-unta

rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa

Tarinat ja äänet, joita rakastat kuunnella

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi