Avsnitt 258: Magnus "Jycken" Cedenblad
Fighting, matcher, smällar, brutna okben, vingel, förluster, utvärdering och därefter nya tag blandas med frågor om livets mening, minnen från forna videobutiker och om Andreas debut i oktagonen. 00:10:13 – Gäst in 01:32:42 – Gäst ut
26 Helmi 20171h 44min
Avsnitt 257: Christofer Nober
Vi träffar och tar tempen på den harmoniske Christofer Nober och ber honom berätta om hemligheterna bakom sin grymma fysik. Tips & trix men också massor om hans nästa tävling: EM 2017. 00:10:09 – Gäst in 00:57:17 – Gäst ut
22 Helmi 20171h 9min
Avsnitt 256: Josef Eriksson
Den dansante bänkfantomen Josef Eriksson spänner upp sig i brygga och ger oss både A, B och C i hur man blir stark i bänkpress. 00:07:59 – Gäst in 01:21:07 – Gäst ut
19 Helmi 20171h 34min
Avsnitt 255: Kim Gustafsson
Tunga lyft i fokus när markmonstret Kim Gustafsson berättar om hur man tar sina marklyft till nästa nivå. Massor av tips om detaljer där kebabpizza har sin givna plats. 00:10:13 – Gäst in 01:34:01 – Gäst ut
15 Helmi 20171h 41min
Avsnitt 254: Jenny Adolfsson
Bäst på Athletic Fitness, bäst på Fitness 5, och bäst i styrkelyft. Nu tar superatleten Jenny Adolfsson de första stegen mot en ny spännande satsning – i crossfit. 00:09:32 – Gäst in 00:46:34 – Gäst ut
12 Helmi 201755min
Avsnitt 253: Pauline Nordin
Sylvasst när Pauline Nordin sjanghajar för en näve beska sanningar. Fullt av konkreta tips för långsiktig träning och kosthållning. Härligt avsnitt! 00:03:11 – Gäst in 01:07:08 – Gäst ut
8 Helmi 20171h 14min
Avsnitt 252: Jacob Gudiol
Dignande avsnitt med massor av kunskap och balanserade insikter från Jacob Gudiol. Vi hann även avhandla en hel del politik och ett färskt jämställdhetssaldo från Milano. 00:12:38 – Gäst in 01:30:30 – Gäst ut
5 Helmi 20171h 39min
Avsnitt 251: Frågestund
Ännu en gång drabbar värdarna samman med frågvisa lyssnare. Allt från favoritstäder, önskelåtar och nya proteinsmaker till specifika marklyftstekniker.
1 Helmi 20171h 17min
