#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa

#28: Markus sprang ifrån övervikt och psykisk ohälsa

Markus Tegnér var överviktig, mådde psykiskt dåligt och kände att livet hade satts på paus. Men en dag bestämde han sig för att ta kontrollen. Löpningen blev vägen bort från extrakilona, ångesten och självföraktet. Sakta men säkert byggde han upp både kroppen och självkänslan. Idag, vid 40, är han i sitt livs form och berättar öppet om vägen dit: om bakslag, skador, terapi och hur man hittar glädje i träningen – även när livet gör ont. Tack för att du lyssnar!


Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra


Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(548)

Maratonpodden #35: Rune Larsson del 2

Maratonpodden #35: Rune Larsson del 2

Rune Larsson avslöjar en pikant detalj han aldrig tidigare har vågat prata om. Och så får vi veta allt om nya boken, varför han inte tror på farthållare och det svenska intervallmissbruket. Sveriges ultraguru nummer ett har en förmåga att engagera och trollbinda. Min intervju med honom från 2014 är ett av de mest nedladdade i Maratonpoddens historia och efterfrågan på en uppföljare har varit mycket stor. Så nu, kära vänner, är den här. En rykande färsk intervju med mannen med mustaschen, energikakan och framför allt: de sanslöst uthålliga benen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Syys 20151h 4min

Maratonpodden #34: Claes Hemberg

Maratonpodden #34: Claes Hemberg

Stormvindar i New York eller trafikkaos i Bangalore, inget stoppar Avanza Banks snabbfotade sparekonom. Innan börsen öppnar drar han på sig löparskorna och springer genom ett yrvaket Stockholm. Möt mannen med de karakteristiska hängslena som på fritiden är en passionerad löpare med drivkraften att hitta det perfekta löpsteget. Helst ska rundan gå så fort att det visslar om asfalten och slitna löpardojor lagar han på ett kick med Liquisole.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Elo 201551min

Maratonpodden #33: Shahrzad Kiavash

Maratonpodden #33: Shahrzad Kiavash

Som att försöka springa i högklackat efter en riktig festkväll. Så är det att springa i så kallade blades, förklarar Shahrzad Kiavash. Hon är tjejen som levde ett helt vanligt storstadsliv i Stockholm när en mycket allvarlig blodförgiftning tog hennes båda underben. Träningen blev hennes väg tillbaka till livet, bort från självmordstankarna. Förr sprang hon på sin höjd till bussen – nu satsar hon stenhårt på triathlon.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Heinä 201551min

Maratonpodden #32: Emma Igelström

Maratonpodden #32: Emma Igelström

Ätstörningar, förlossningsdepression och alkoholism. Emma Igelström har inte haft en enkel resa genom livet. Möt en av Sveriges främsta simmare som var den första kvinnan någonsin som nådde under drömgränsen 30 sekunder på 50 meter bröstsim. Idag har hon sadlat om till snorsportare, har klarat av klassikern och nu väntar Ironman. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Kesä 20151h 9min

Maratonpodden #31: Susanne Ljungskog

Maratonpodden #31: Susanne Ljungskog

Spinningrumpa, bråket med Emma Johansson och den mystiska blodsjukdomen som tvingade henne att avsluta karriären. Avstängningen från landslaget tidigt i karriären och botemedlet mot avdomnad rumpa. Njut av cykelsnack med dubbla världsmästarinnan och bragdguldmedaljören Susanne Ljungskog. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Kesä 20151h 10min

Maratonpodden #30: Kristina Paltén

Maratonpodden #30: Kristina Paltén

Celibat, bajslöpning och kändisskap. Från introvert Pitebo till en av Sveriges mest kända ultralöpare. Hon har sprungit från Turkiet hem till Sverige, satt världsrekord i 48 timmar löpbandslöpning och ska i höst korsa Iran i löparskorna. Men Kristina Palténs största utmaning hittills handlar inte om löpning, utan om att våga ge sig in i en samborelation efter många år som singel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Touko 20151h 2min

Maratonpodden #29: Åke "Biten" Eriksson

Maratonpodden #29: Åke "Biten" Eriksson

Det är lite Greta Garbo-varning på mannen som är Sveriges näst snabbaste maratonlöpare genom tiderna. Bland annat har det pratats mycket om hans kost- och dryckesvanor. Efter persloppet i Chicago 1990 firade han till exempel med en massa pilsner på hotellrummet. När festen var som blötast ringde sportradion från Stockholm och ville ha en intervju... Möt Åke "Biten" Eriksson! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Touko 20151h 11min

Maratonpodden #28: Charlotta Fougberg

Maratonpodden #28: Charlotta Fougberg

Kaxig, snabb som få och dessutom begåvad med ett perfekt löpsteg. Fort går det också, så fort att hon knep EM-silvret på 3 000 meter hinder i Zürich i fjol. Varför väljer man då att ta sig an den här omvittnat jobbiga distansen där man dessutom måste ta sig över hinder? Och hur lyckades hon komma tillbaka och ta SM-guld efter en tuff period av överträning där hon inte kunde springa alls under en period? Här är Charlotta Fougberg!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Huhti 20151h 2min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
junnut-pelissa
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
selvin-pain
rss-kuumilla-aalloilla
paritellen
rss-osku-juhani-podcast
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-vapaudu-voimaasi
fitnessvastaanotto
hippokrateen-vastaanotolla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-mighty-finland-podcast
rss-lihavuudesta-podcast