Att vårda sig själv i ett vårdande yrke
Idéburen välfärd4 Marras 2025

Att vårda sig själv i ett vårdande yrke

Vi pratar om självomsorg i människovårdande yrken med psykologen och författaren Katja Lindert Bergsten som gäst. Hon berättar om hur yrkespersoner inom vård, socialt arbete och även i vissa ideella sammanhang ofta riskerar att bli utmattade när de ger mer än de vågar ta emot. Självomsorg handlar om att känna sig själv, sätta gränser, och visa vänlighet mot sig själv och ta sina behov på allvar. Katja betonar vikten av pauser, kollegialt stöd, reflektion och balans mellan det professionella och det personliga jaget, mellan den som ger och den som tar emot. Hon avslutar med rådet att skapa små stunder av stillhet varje dag och ställa frågan: “Hur har jag det just nu?”

Slutsatser

  • Självomsorg är en professionell färdighet – att vara vänligt nyfiken på sig själv och ta sina signaler på allvar.
  • Gränssättning mot både klienter och organisationen är centralt för hållbarhet och professionellt ansvar.
  • Återhämtning, kollegial gemenskap och reflektion stärker både individen och kvaliteten i arbetet.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(150)

Från Plattan till framtidstro, så arbetar en trygghetsvärd

Från Plattan till framtidstro, så arbetar en trygghetsvärd

Hur skapar man trygghet utan maktutövning? I det här avsnittet möter vi Julio Perez Ramirez som utbildar sig till trygghetsvärd genom Skyddsvärnet. Vi pratar om konflikthantering, låg-affektivt bemöta...

28 Touko 20min

Från missbruk till mening på Sörgården omsorgsboende

Från missbruk till mening på Sörgården omsorgsboende

På Sörgårdens omsorgsboende utanför Umeå får människor med beroendeproblematik ett tillfälligt boende. Enhetschefen Ulrica Forsberg berättar om vardagen där struktur, relationer och medmänsklighet stå...

4 Touko 25min

Christer Karlsson om livet efter kåken - del 2

Christer Karlsson om livet efter kåken - del 2

Efter år av behandlingar utan verklig förändring nådde Christer Karlsson en punkt där det inte fanns fler ursäkter. Han visste exakt vad han behövde göra.  Ett avgörande steg blev att ta hjälp av en s...

9 Huhti 29min

Christer Karlsson om livet efter kåken - del 1

Christer Karlsson om livet efter kåken - del 1

Christer Karlsson har suttit 30 år i fängelse och berättar om ett liv i kriminalitet, missbruk och total känslomässig avstängning. Trots det fanns det en väg därifrån. Han berättar om sin uppväxt i in...

9 Huhti 25min

Från anstalt till framtidstro

Från anstalt till framtidstro

Detta avsnitt handlar om Alex och hennes resa från flera år i anstalt till ett självständigt liv med egen bostad, studier och framtidstro. Genom Skyddsvärnet blev ett avgörande telefonsamtal starten p...

2 Maalis 34min

IPS-metoden - Från utanförskap till arbetsliv

IPS-metoden - Från utanförskap till arbetsliv

Vi möter Marita Gullberg från Skyddsvärnet, som berättar om IPS-metoden – ett individanpassat arbetssätt för att skapa hållbara vägar in i arbetslivet. Att få ett arbete är en avgörande pusselbit i re...

9 Helmi 14min

En tillbakablick på 2025 med Nilla Helgesson - direktor på Skyddsvärnet

En tillbakablick på 2025 med Nilla Helgesson - direktor på Skyddsvärnet

Skyddsvärnets direktor Nilla Helgesson summerar verksamhetsår 2025. Det har varit ett ovanligt intensivt år med förvärv och nya uppdrag. Vi pratar om idéburna sektors utveckling, kriminalvårdens expan...

3 Tammi 20min

iBOB - att förhindra rekrytering av barn och unga till organiserad brottslighet

iBOB - att förhindra rekrytering av barn och unga till organiserad brottslighet

Vi pratar om iBOB, ett AI-projekt som ska förebygga att unga dras in i kriminalitet genom smartare samverkan mellan myndigheter, civilsamhälle och forskning. Projektledaren Frida Wikström och experter...

1 Joulu 202531min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
dear-ladies
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hereilla
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-duodecim-lehti
ilona-rauhala
rss-niinku-asia-on
salainen-paivakirja
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-vapaudu-voimaasi
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-suomen-aa-podcast