Att vårda sig själv i ett vårdande yrke
Idéburen välfärd4 Marras 2025

Att vårda sig själv i ett vårdande yrke

Vi pratar om självomsorg i människovårdande yrken med psykologen och författaren Katja Lindert Bergsten som gäst. Hon berättar om hur yrkespersoner inom vård, socialt arbete och även i vissa ideella sammanhang ofta riskerar att bli utmattade när de ger mer än de vågar ta emot. Självomsorg handlar om att känna sig själv, sätta gränser, och visa vänlighet mot sig själv och ta sina behov på allvar. Katja betonar vikten av pauser, kollegialt stöd, reflektion och balans mellan det professionella och det personliga jaget, mellan den som ger och den som tar emot. Hon avslutar med rådet att skapa små stunder av stillhet varje dag och ställa frågan: “Hur har jag det just nu?”

Slutsatser

  • Självomsorg är en professionell färdighet – att vara vänligt nyfiken på sig själv och ta sina signaler på allvar.
  • Gränssättning mot både klienter och organisationen är centralt för hållbarhet och professionellt ansvar.
  • Återhämtning, kollegial gemenskap och reflektion stärker både individen och kvaliteten i arbetet.

Jaksot(146)

Kartläggning av idéburen second hand, med Charlotte Rydh, Giva Sverige

Kartläggning av idéburen second hand, med Charlotte Rydh, Giva Sverige

Second hand-marknaden i Sverige växer kraftigt, även inom den idéburna sektorn, som spelar en viktig roll för hållbarhet, sysselsättning och finansiering av samhällsnyttiga ändamål. Charlotte Rydh, ge...

5 Elo 202522min

Social och Ekonomisk Rättighetsrådgivning (SER) med Pia Redlund

Social och Ekonomisk Rättighetsrådgivning (SER) med Pia Redlund

Vad händer när människor inte får det stöd de har rätt till från socialtjänsten – och inte har råd med juridisk hjälp? Vi möter Pia Redlund, medgrundare till den ideella organisationen SER – Social oc...

1 Heinä 202528min

Anna Nilsson, ny ordförande för Skyddsvärnet

Anna Nilsson, ny ordförande för Skyddsvärnet

Vi möter Anna Nilsson, ny ordförande för Skyddsvärnet. Anna berättar om sin väg från civilekonom till engagemang inom civilsamhället, och om hur erfarenheter från näringsliv, kultur och ideellt engage...

9 Kesä 202520min

Barn och unga i organiserad brottslighet

Barn och unga i organiserad brottslighet

Vi pratar om barn och unga som rekryteras in i organiserad brottslighet. Gäster är Lotta Lundberg, brottsförebyggande samordnare vid polisen i Stockholm och Maria Wendelstig, projektledare Samverkan S...

30 Huhti 202537min

Från empati-trötthet till empati-trygghet, med Julia Swahn

Från empati-trötthet till empati-trygghet, med Julia Swahn

Vi möter Julia Svahn, hälsopedagog och expert på stresshantering. Vi pratar om hur du som arbetar med människor i utsatta situationer kan undvika att drabbas av empati-trötthet. Det är den utmattning ...

1 Huhti 202533min

Att stötta barn som upplevt svåra händelser

Att stötta barn som upplevt svåra händelser

Vi pratar om barns upplevelser av svåra händelser. Aminah Ådin är gäst och delar sin egen historia om hur hennes pappa dödade hennes mamma när hon var tio år. För Aminah betydde det livsomvälvande kon...

3 Maalis 202533min

Vad kriminalvården gör för barn till frihetsberövade föräldrar, Erla Lorentzon

Vad kriminalvården gör för barn till frihetsberövade föräldrar, Erla Lorentzon

Erla Lorentzon är gäst och pratar om barn till frihetsberövade föräldrar. Erla är idag projektledare på Mamma United men har tidigare jobbat som kriminalvårdare. Erlapratar om utmaningarna som barn oc...

3 Helmi 202526min

Barn till frihetsberövade föräldrar - en kartläggning av Filip Tsichlis

Barn till frihetsberövade föräldrar - en kartläggning av Filip Tsichlis

Filip Tsichlis berättar om sin studie över barn till frihetsberövade föräldrar. Studien utfördes på Skyddsvärnet och är en del i Filips universitetsutbildning. Studien visar stora brister i stödinsats...

20 Tammi 202527min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-narsisti
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rahapuhetta
kesken
rss-duodecim-lehti
rss-eron-alkemiaa
rss-valo-minussa-2
uskonnon-pitka-oppimaara
jari-sarasvuo-podcast
mielipaivakirja
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-koira-haudattuna