#65: Den helende kraften i nytelse. Hvordan hjernen og nervesystemet endrer seg med små justeringer
Tent På Livet6 Marras 2025

#65: Den helende kraften i nytelse. Hvordan hjernen og nervesystemet endrer seg med små justeringer

Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende –
myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet.
Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn?
Når vi er stresset, trekker kroppen seg sammen for å beskytte oss.
Vi mister kontakten med pusten, sansene og gleden – og den delen av hjernen som tenker stort, drømmer, løser problemer, er kreativ og i kontakt med vår livskraft – skrur ned aktiviteten.
Det som en gang føltes lett og naturlig, blir plutselig tungt og alvorlig.
I denne episoden reflekterer jeg over hva som skjer i kroppen når nervesystemet går i overlevelse,
og hvordan vi, med små justeringer, kan hjelpe kroppen tilbake til trygghet, flyt og livskraft –
og åpne nytelsesfontenen i oss.
Jeg snakker om:

Hvordan stress lukker kroppen og legger et lokk på nytelse.
Hvorfor trygghet og nærvær er nøkkelen til å åpne “kranen”.
Vagusnervens rolle, og hvordan den er knyttet til livmoren.
Hvordan lek og nytelse kan skape nye nervebaner i kroppen.

Jeg deler også personlige erfaringer fra min egen reise –
fra sykdom, sammentrekning og frakobling, til gradvis å vekke det som bor i meg.
Og husk – jeg er en speiling av deg.
Det som bor i meg, bor også i deg.
Gratis kroppsskanning til deg https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv

I kjærlighet,
Lila ❤️

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(356)

#57: From Contraction and Blocks Into Being Fully Alive

#57: From Contraction and Blocks Into Being Fully Alive

This is a conversation about what it truly means to feel fully alive. We’ll talk about the blocks and contractions that hold us back, what happens when we begin to release them, and how life magically...

11 Syys 202548min

#56: September – en snakk om syklus, sol, savn og styrken i å være sensitiv.

#56: September – en snakk om syklus, sol, savn og styrken i å være sensitiv.

Så var september her – en påminnelse om naturens og livets syklus. En evig dans mellom lys og mørke, liv og død. Nå går naturen gradvis i dvale, for så å blomstre til igjen.I denne episoden snakker je...

4 Syys 202536min

#55: En prat om plast, alkohol, råmelk, ku bærsj og vaksine. Hva bringer deg nærmere lyset i deg – og hva trekker deg lenger bort?

#55: En prat om plast, alkohol, råmelk, ku bærsj og vaksine. Hva bringer deg nærmere lyset i deg – og hva trekker deg lenger bort?

I denne freestyle-episoden snakker jeg om klærne vi har på oss, hvorfor de kan påvirke både energien og hormonbalansen vår, og deler konkrete tips til naturmaterialer som kan støtte deg på veien nærme...

28 Elo 202532min

#54: Lev lykkelig i "uvitenhet" – eller 100 % våken og "levende"

#54: Lev lykkelig i "uvitenhet" – eller 100 % våken og "levende"

Jeg er ikke her for å dømme, velge for deg eller si at jeg har rett.Jeg er her som en veiviser, en døråpner – og for å akseptere deg akkurat slik DU er.Denne uken så jeg The Matrix for første gang. Je...

21 Elo 202538min

#53: Sammenhengen mellom hellig seksualitet, mat & natur

#53: Sammenhengen mellom hellig seksualitet, mat & natur

I det siste har jeg gått dypere inn i kodene i meg – og én ting har blitt krystallklart:Alt henger sammen.Din seksuelle energi er en livskraft som vekker deg, gjør deg vital og kobler deg dypere til d...

13 Elo 202541min

#52: Mat, medisin og maktspill. Verden trenger deg våken.

#52: Mat, medisin og maktspill. Verden trenger deg våken.

En ting er sikkert: Forandring er uunngåelig.Ting er alltid i bevegelse – ingenting står stille. Men vi kan være med å påvirke hvilken retning forandringen tar.Det er lett å lene seg tilbake og aksept...

7 Elo 202533min

#51: Den Hemmelige Koden – Når planen endres og veien åpner seg

#51: Den Hemmelige Koden – Når planen endres og veien åpner seg

Denne gangen møtes vi på tvers av podcastene våre, Lilalife og Uhøytidlig Spirituell, for å dele en samtale som både er personlig, sårbar og viktig for oss begge.Vårt samarbeid startet for noen år sid...

31 Heinä 202554min

#50: Fra brev til Snapchat – hvordan vi forstår og møter hverandre på tvers av generasjoner

#50: Fra brev til Snapchat – hvordan vi forstår og møter hverandre på tvers av generasjoner

🎙️ Velkommen til en ny sommerpodcast! Denne episoden er basert på spørsmål og innspill fra dere lyttere – tusen takk for det! I dag snakker jeg om hvordan generasjoner kan møtes: gjennom bedre kommun...

24 Heinä 202530min

Suosittua kategoriassa Premium

nikotellen
anni-jaajo
jaljilla
antin-matka
grekovit
tuplakaak
olipa-kerran-otsikko
hei-baby-3
seitseman
maanantaimysteeri
sita
siita-on-vaikea-puhua
ihme-ja-kumma
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
backmanholmavuo
palmujen-varjoissa
murhan-anatomia
ihan-oikeesti
hupiklubi