320.Når traumene blir din styrke med Jimmy Westerheim

Fra mørke tanker som 13-åring til å bygge et globalt prosjekt som har gitt håp til tusenvis av mennesker. I denne episoden møter vi Jimmy Westerheim, grunnleggeren av The Human Aspect, et globalt videobibliotek med livserfaringer fra mennesker i over 100 land. Han er også programleder for Hverdagspsyken, en podkast om mental helse, livsmestring og å være menneske i en krevende tid. Han har gått fra shipping og ytre suksess, til å bruke livskriser, ADHD og smertefulle erfaringer som drivkraft for å skape noe som virkelig betyr noe.

Dette er en rå og ærlig samtale om oppvekst, utenforskap, ADHD, og hvordan traumene våre kan bli kilden til styrke, mening og autentisitet. Jimmy minner oss om at sårbarhet ikke er svakhet – det er starten på styrke.

I episoden snakker vi om:

Hvordan Jimmy som 13-åring planla å avslutte livet og hva som fikk ham til å velge annerledes.

Oppvekst med fraværende far, vold og rus i familien og hvordan han har bearbeidet det som voksen.

ADHD: Som både styrke og utfordring, kreativitet, intensitet og behovet for ro.

Veien fra shipping og næringsliv til humanitært arbeid og psykisk helse. Opplevelse hans i Afganistan.

Hvordan en alvorlig ryggskade ble katalysatoren for The Human Aspect.

Valget om å leve uten alkohol og hvordan det henger sammen med egen historie.

Sårbarhet som styrke: hvorfor ekte mot handler om å vise seg.

Møtene med mennesker i krig, fattigdom og livskriser og hva de har lært ham om håp.

Å sette grenser som en form for kjærlighet.

Hvordan ADHD, gründerskap og mental helse kan balanseres med bevisst selvregulering.

Praktiske verktøy for å roe nervesystemet og hente seg inn i hverdagen.

Den viktigste lærdommen Jimmy ønsker å gi videre til alle som står midt i sine egne traumer, og tanker rundt hvordan vi kan hjelpe barna våre.

Du finner Jimmy her:

https://info.thehumanaspect.com/team

https://www.instagram.com/reel/DOOm32sgk5-/

https://www.hverdagspsyken.no

Takk til vår samarbeidspartner:

Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab

The recipe: rabattkode: biohackinggirls

Boken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:

https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474

Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026