565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?
Ångestpodden12 Marras 2025

565. Doktor Tracy - Varför bör läkare ha TikTok?

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Tracy, ST-läkaren i allmänmedicin som har blivit en riktig folkbildningsfavorit på sociala medier. På TikTok och Instagram sprider hon kunskap om kroppen, hälsa och psykiskt mående med både humor, värme och vetenskap som grund.

Vi pratar om varför hon blev läkare, vad hon tänker när hon hör ordet ångest och hur det kom sig att hon började utbilda tusentals följare i allt från feber och hormoner till när man faktiskt behöver söka vård.

Men vi pratar också om baksidan av hälsotrenden. Hur blev vi så besatta av vår egen hälsa att det ibland nästan blivit ohälsosamt? Varför sprids det så mycket felaktiga råd om kost, träning och läkemedel på sociala medier och hur påverkar det oss?

Dessutom pratar vi sömn, ett av våra mest förbisedda basala behov och hur den egentligen påverkar vårt psykiska mående. Tracy berättar om sömnhygien, varför den är så viktig, och hur man kan sova bättre utan att gå vilse i alla ”livshack”.

Och så pratar vi om det mest existentiella av allt – döden. Tracy delar öppet med sig av hur det var att förlora sin pappa som barn, och hur den erfarenheten har format henne som människa och läkare.


Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden


Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(776)

40. Ortorexi med Lisa Jisei

40. Ortorexi med Lisa Jisei

I veckans avsnitt gästas vi av Lisa Jisei som berättar om sjukdomen ortorexi. Kanske är det den nyaste formen av psykisk ohälsa eftersom det till och med saknas en fastställande diagnos. KAN man vara ...

21 Loka 201542min

39. Tankefällor del 2

39. Tankefällor del 2

Denna veckan fortsätter vi där vi sist slutade. Tankefällor del 2 är här och precis som förra veckan är vi väldigt fascinerade över att man inte pratat så mycket om det här tidigt, eftersom vi själva ...

14 Loka 201528min

38. Tankefällor del 1

38. Tankefällor del 1

Denna veckan pratar vi tankefällor. Det är otroligt att det faktiskt finns en modell för detta men att man ständigt hamnar i dessa tankefällor ändå. Tänker du ofta all-eller-inget? Tror du att du kan ...

7 Loka 201529min

37. Christian Dahlström gästar

37. Christian Dahlström gästar

I veckans avsnitt gästas vi av Christian Dahlström. Christian har skrivit Sveriges mest köpta bok om panikångest och depression och boken är dels baserad på egna erfarenheter. Vi pratar om vård, olika...

30 Syys 201536min

36. Saknaden, minnena och det eviga ältandet

36. Saknaden, minnena och det eviga ältandet

Ni vet känslan av saknad. Saknaden till någon du älskar, saknaden till någon du flyttar ifrån, saknaden till dig själv och till någon du en gång var. Saknaden till platser du befunnit dig på och sakna...

23 Syys 201540min

35. Bipolär sjukdom med Rebecca Anserud

35. Bipolär sjukdom med Rebecca Anserud

Efter många önskningar ifrån er lyssnare ska vi äntligen prata bipolär sjukdom med Rebecca Anserud. Rebecca har skrivit boken "Ett bipolärt hjärta" och i Ångestpodden berättar hon ärligt och i klarspr...

16 Syys 201541min

34. Hösten är din

34. Hösten är din

Ni vet att vi har tjatat sedan några veckor tillbaka, men nu är den här. HÖSTEN. Regn, rusk, brustna hjärtan, höga prestationer och stress. Kanske är du ny i skolan? Kanske har du precis börjat på ett...

9 Syys 201529min

33. Anhörig

33. Anhörig

Att vara anhörig till någon som lider av någon form av psykisk ohälsa är också svårt. Det är så lätt att glömma bort att man själv får känna både lycka och sorg när någon i ens närhet inte mår bra. At...

2 Syys 201526min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
puhu-muru
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio
katilon-kahvitunti
terapiassa
paritellen
rss-sanelunpurku-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
meditaatiot-suomeksi
rss-duodecim-lehti
rss-seuraava-potilas