#61. Psykolog Hedvig Montgomery om selvfølelse, barn og trygghet.
I dag er jeg så heldig som har psykolog Hedvig Montgomery som gjest! Vi går inn på hva som skal til for å få et lykkelig og trygt barn. Hvordan skaper vi selvtillit? Hvilke feil er de vanligste vi for...
29 Maalis 202250min
#60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress. Med lege Torkil Færø.
I dag skal vi snakke om mange spennende tema, og med meg har jeg en lege som jeg har vært veldig nysgjerrig på. Torkil Færø har jobbet frilans som fastlege og legevaktslege i over 20 år. Han har sett ...
22 Maalis 20221h
#59. Øystein «Pølsa» Pettersen om suksess, verdier og hvordan skape en hverdag med mening.
I dagens episode snakker med med den reflekterte og kloke Øystein Pettersen. Vi snakker om hva suksess egentlig er, hvordan man kan nå målene sine, om verdier og hvordan skape en hverdag med mening. Ø...
15 Maalis 20221h 5min
#58. Mat, mental helse og gode råd. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
I dag tar jeg en god prat med ernæringsbiolog Marit Kolby om mat, ernæring, mental helse, ultraprosessert mat og mye mer. Og dyktige Marit gir som alltid gode råd og tips! Om du har noen tilbakemeldin...
8 Maalis 202256min
#57. Det ukontrollerbare. Med psykiater Ingvard Wilhelmsen.
Dagens episode handler om samhold, usikkerhet og det ukontrollerbare. Sammen med meg har jeg den dyktige, rolige og kloke psykiateren Ingvard Wilhelmsen.Støtte til Ukraina- vipps til:Røde kors: #2272R...
1 Maalis 202243min
#56 Uro, tilbaketrekning og hvordan få det bedre. Med urolærer Caspar Seip.
Uro. Noe som angår oss alle, men som mange av oss prøver å bli kvitt. Dagens episode handler om uro, hva det er og hva som hjelper. Og med meg har jeg urolærer Caspar Seip, psykoterapeut, fysioterape...
22 Helmi 202256min
#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.
I dag skal vi snakke om utbrenthet og stress. Tema som angår mange av oss. Med meg er jeg så heldig å ha med meg den engasjerte og kloke legen Elin Østrem. Elin jobber som lege i spesialisering i kref...
15 Helmi 20221h 12min
#54. Pusten, stress og nervesystemet. Med lege Asha Sundaran Blåsternes.
I dag er jeg så heldig å ha den dyktige og kloke LIS lungelegen Asha Sundaran Blåsternes med meg i studio. Dette er en episode jeg har gledet meg lenge til, da temaet står mitt hjerte nært. I dag snak...
8 Helmi 202250min
