#123. Förstå din anknytning
Ellinor och Matilda lanserar kursen “Förstå din anknytning" med buller och bång. De går igenom vad som finns i kursen, varför de har fokuserat på att utforma kursen för att förstå sin anknytning på dj...
20 Touko 202534min
#122. Till dig som jämför dig
Det här poddasvnittet är till dig som jämför dig. Ellinor och Matilda delar med sig av sina egna historier av att jämföra sig, både när de känner sig bättre och sämre än andra. De går igenom forskni...
13 Touko 202540min
#121. Kreativitet är livsviktigt
Tillåter du dig själv få utlopp för din kreativitet? Eller fastnar du lätt i att bli en passiv åskådare som scrollar på sociala medier? I det här avsnittet går Ellinor och Matilda igenom vad kreat...
6 Touko 202548min
#120.Har jag rätt att bli arg?
Hur mycket ska jag hjälpa andra människor? Och hur kan jag göra det samtidigt som jag tar hand om mig själv? Kan man förändra en annan person genom att hjälpa den? I det här avsnittet svarar Ellino...
29 Huhti 202541min
#119. Hur stark är din integritet?
Lever du i integritet? Att leva i integritet innebär att vara sann mot dig själv i dina livsval, stora som små. I det här avsnittet går Ellinor och Matilda igenom konsekvenserna av att leva utan i...
22 Huhti 202548min
#118. Kommunicerar du från ditt eget perspektiv?
Tenderar du att fastna i andra människors perspektiv? Då kan kommunikationsmodellen non-violent communication (NVC) vara fint för dig att testa. NVC grundades av Marshall Rosenberg (1934-2015) och ...
15 Huhti 202538min
#117. Livsavgörande färdigheter: Social kompetens
Önskar du att du hade fler vänner, en partner eller allmänt känna dig mer bekväm i sociala sammanhang? Den femte och sista livsavgörande färdigheten i serien är social kompetens. En färdighet som in...
8 Huhti 202548min
#116. Livsavgörande färdigheter: Kognitiv flexibilitet
Tycker du att det är jobbigt när saker inte går enligt plan? Fastnar du lätt i två dramatiska alternativ av allt eller inget? Den fjärde livsavgörande färdigheten i serien är kognitiv flexibilitet. ...
1 Huhti 202532min
