#115. Livsavgörande färdigheter: Känsloreglering & impulskontroll
Avskalat25 Maalis 2025

#115. Livsavgörande färdigheter: Känsloreglering & impulskontroll

Den tredje livsavgörande färdigheten i serien är impulskontroll och känsloreglering. En färdighet som innefattar att kunna stanna upp och utvärdera en situation innan vi agerar. Vad kommer det få för konsekvenser om jag gör såhär? Både i första, andra och tredje ledet. Matilda berättar om hur det känns när känslan av hämnd tar över och vi gör sånt vi ångrar. Ellinor delar med sig av frustrationen hon känt när hon inte kunnat få andra människor att förstå konsekvenserna av sina handlingar. Avsnittet är fullt av medkänsla, skratt och insikter. E-kurser: Vad är mitt ansvar i relationer: https://bit.ly/46E7C1l Mindshift: https://bit.ly/4fXGIFM Rainbow Road: https://www.youtube.com/watch?v=7BxufKrAf9g Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/ Kontakta oss: info@avskalat.com

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(172)

#144. Epilog Emotionellt omogna föräldrar + Vi behöver er hjälp!

#144. Epilog Emotionellt omogna föräldrar + Vi behöver er hjälp!

Har du känt att något inom dig förändrades efter den här serien men inte riktigt vet vad du ska göra med det? Det här avsnittet är för dig som har lyssnat, känt igen dig, blivit berörd och kanske ståt...

10 Helmi 22min

#143. Emotionellt omogna föräldrar - Hur hanterar vi dem?

#143. Emotionellt omogna föräldrar - Hur hanterar vi dem?

Hur hanterar vi en emotionellt omogen person? Får man bryta kontakten med sina föräldrar? Vad kan vi påverka i relationen till en emotionellt omogen förälder? I den femte delen av poddserien emotionel...

3 Helmi 43min

#142. Emotionellt omogna föräldrar - 7 vanliga misstag vi gör

#142. Emotionellt omogna föräldrar - 7 vanliga misstag vi gör

Bara för att en person klagar till dig betyder det inte att det är ditt jobb att få dem att må bättre. När vi hanterar emotionellt omogna personer är det lätt att ta på oss för mycket av den andra per...

27 Tammi 43min

#141. Emotionellt omogna föräldrar - Hur känner vi igen dem?

#141. Emotionellt omogna föräldrar - Hur känner vi igen dem?

Hur vet man egentligen om någon är emotionellt omogen?Och varför är det så lätt att tvivla på sig själv när något inte känns rätt?I det tredje avsnittet i vår serie om emotionellt omogna föräldrar går...

20 Tammi 41min

#140. Emotionellt omogna föräldrar - Manipulation av kärlek

#140. Emotionellt omogna föräldrar - Manipulation av kärlek

Vad är kärlek, egentligen? Och vad händer när vi lär oss fel definition redan som barn?I del två av vår serie om emotionellt omogna föräldrar pratar Ellinor och Matilda om hur vår uppväxt formar vår b...

13 Tammi 37min

#139. Emotionellt omogna föräldrar - Anknytning & Ensamhet

#139. Emotionellt omogna föräldrar - Anknytning & Ensamhet

Har du en komplicerad relation till dina föräldrar? Från utsidan kan allt se ganska lugnt ut men på insidan är det något som skaver.Ellinor och Matilda kickar igång 2026 med en poddserie om ett av de ...

6 Tammi 38min

#138. Nyårsresumé 2025 - utbrändhet, livsavgörande färdigheter och bitterhet

#138. Nyårsresumé 2025 - utbrändhet, livsavgörande färdigheter och bitterhet

Ett kärleksbrev till året som gick.I det här nyårsavsnittet stannar vi upp och blickar tillbaka på året som varit. Vi delar Ellinors två favoritavsnitt, Matildas två favoriter och de avsnitt som ni ha...

30 Joulu 202528min

#137. Lekfullhet är inte oseriöst, det är livsviktigt

#137. Lekfullhet är inte oseriöst, det är livsviktigt

Tycker du livet känns grått och tråkigt? Längtar du efter mer spänning? Då är svaret kanske inte så långt bort som du tror. Om livet känns grått, tungt eller långtråkigt är svaret inte alltid mer disc...

23 Joulu 202533min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
meditaatiot-suomeksi
rss-nautinto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi
katilon-kahvitunti
puhu-muru
junnut-pelissa
traumapodi
fitnessvastaanotto
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-narsisti