Avskalat1 Huhti 2025

#116. Livsavgörande färdigheter: Kognitiv flexibilitet

Tycker du att det är jobbigt när saker inte går enligt plan? Fastnar du lätt i två dramatiska alternativ av allt eller inget? Den fjärde livsavgörande färdigheten i serien är kognitiv flexibilitet. En färdighet som innefattar att kunna navigera gråskalor och att hantera ovisshet. I avsnittet går Matilda och Ellinor igenom vilka konsekvenser det får för våra liv och hur vi kan träna för att bli bättre. Matilda berättar om hur det känns att måla upp pest eller kolera alternativ i relationer. Ellinor delar med sig av frustrationen över att inte kunna improvisera. Avsnittet är fullt av medkänsla, skratt och insikter. E-kurser: Vad är mitt ansvar i relationer: https://bit.ly/46E7C1l Mindshift: https://bit.ly/4fXGIFM Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/ Kontakta oss: info@avskalat.com

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(172)

#4. Vår historia - att läka tillsammans med någon

I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor om några kapitel ur sin gemensamma historia. Att gå från att inte riktigt förstå varandra till att öppna upp, släppa in och läka ihop. Utmaningen i att...

18 Loka 202215min

#3. Ellinors historia

I det här avsnittet berättar Ellinor om några kapitel ur sin historia. Hon pratar om stora levande drömmar, perfekta fasader och att prestera villkorslöst. På ett avskalat sätt såklart. Helt enkelt et...

11 Loka 202225min

#2. Matildas historia

I det här avsnittet berättar Matilda om några kapitel ur sin historia. Hon pratar om giftiga företagskulturer, utbrändhet, misslyckanden och pressen att alltid vara stark. Helt enkelt en salig blandni...

4 Loka 202223min

#1. Välkommen till avskalat

Hej och varmt välkommen till Avskalat Podcasts första avsnitt! Avskalat drivs av de mentala coacherna Ellinor Sätterqvist och Matilda Schmachtl. I den här podden kommer vi bjuda in dig i vår värld av...

19 Syys 20221min