1095: Träning mot depression med Wille
Tyngre Radio16 Marras 2025

1095: Träning mot depression med Wille

Favoriten Wille Valkeaoja gästar oss och vi pratar länge och väl om träning verkligen kan motverka depression. Vad säger den senaste forskningen? Vi hinner även diskutera sambandet mellan styrka och muskelvolym samt huruvida ocklusionsträning kan ha en plats på träningsmenyn.

Träning mot depression med Wille:

  • 00:02:48 – Wille in
  • 01:09:42 – Wille ut

Mer från Tyngre Radio

Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Jaksot(1143)

Avsnitt 15: Nicklas Neuman

Avsnitt 15: Nicklas Neuman

Nicklas Neuman står för en efterlängtad comeback och gör, som alltid, med sin närvaro Tyngre Radio väldigt lärorikt! 00:17:43 – Gästen in 01:00:47 – Gästen ut

29 Loka 20141h 7min

Avsnitt 14: Caroline Aspenskog

Avsnitt 14: Caroline Aspenskog

Hör om träningen och kosten som byggt en av Sveriges främsta fitnessfysiker när Caroline Aspenskog gästar Tyngre Radio! 00:11:22 – Gästen in 00:52:21 – Gästen ut

27 Loka 201459min

Avsnitt 13: Karl Dyall

Avsnitt 13: Karl Dyall

Den här gången gästas Tyngre Radio av Karl Dyall som verkar vara helt ostoppbar – oavsett om det handlar om skådespeleri eller crossfit! 00:13:29 – Gästen in 00:57:15 – Gästen ut

23 Loka 20141h 10min

Avsnitt 12: Carita Hansson

Avsnitt 12: Carita Hansson

23 år gammal är Carita Hansson redan en av Sveriges främsta tyngdlyftare genom alla tider. Hör henne berätta om sin OS-satsning och träningen som ligger bakom i nya avsnittet av Tyngre Radio! 00:19:2...

20 Loka 20141h 20min

Avsnitt 11: Johan Saxerud

Avsnitt 11: Johan Saxerud

Den i vanliga fall så glada Johan Saxerud hade en minst sagt tuff resa mot sitt SM-silver i CBB. Hör hans berättelse i nya Tyngre Radio! 00:12:42 – Gästen in 00:59:39 – Gästen ut

16 Loka 20141h 14min

Avsnitt 10: Pontus Koskelainen

Avsnitt 10: Pontus Koskelainen

Pontus Koskelainen är precis hemkommen från Mexiko med ett VM-guld i bagaget. Hör honom berätta om tävlingen och förberedelserna inför i nya avsnittet av Tyngre Radio! 00:08:08 – Gästen in 00:42:44 –...

13 Loka 201450min

Avsnitt 9: Miia Grändås

Avsnitt 9: Miia Grändås

Miia Grändås reppar på dina maxvikter, och väger styvt 50 kg. Men så har hon också bland annat ett VM-guld i marklyft – hör henne i nya avsnittet av Tyngre Radio! 00:09:20 – Gästen in 00:54:45 – Gäst...

9 Loka 20141h 6min

Avsnitt 8: Frida Sjöström

Avsnitt 8: Frida Sjöström

Frida Sjöström är vår mest meriterade bikinitävlande, och nu har hon vunnit sin största seger hittills: Arnold Classic! Hör henne berätta om tävlingen i nya avsnittet av Tyngre Radio. 00:10:03 – Gäst...

6 Loka 201450min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
katilon-kahvitunti
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-narsisti
rss-rakas-mielenterveyteni
audio-sport-juoksu
junnut-pelissa
rss-ehjaksi
rss-mighty-finland-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-duodecim-lehti