Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra18 Marras 2025

203. Malin Lemchen - Så kan gravidyoga hjälpa dig att föda utan rädsla: om andning, rörelse, ljud och tankens kraft

Så kan gravidyoga hjälpa dig att föda utan rädsla: om andning, rörelse, ljud och tankens kraft

I veckans avsnitt får jag återigen besök av doulan Malin Lemchen som tidigare besökte podden i avsnitt #180 där vi pratade om vilka förberedelser som kan vara viktiga för ett naturligt födande.

Idag möts vi i ett samtal med fokus på gravidyoga och vilka de positiva effekterna kan vara för både graviditet, födande och tiden efter.

Vi pratar bland annat om:

Hur kan jag förbereda mig för att föda utan rädsla? Om andning, rörelse, ljud och tankens kraft som viktiga verktyg
Hur kan du som stödperson finnas där och hjälpa den födande att gå från stunder av rädsla till trygghet?
Hur kan praktiker som gravidyoga stötta det naturliga förloppet och öka chanserna för en fysiologisk födsel?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

JOBBA MED MADELEINE:

Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching

Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching

ÖVRIGA LÄNKAR:

Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Om veckans gäst: https://doulabymalin.se/

Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd

⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(208)

208. Katarina Blom - Så skiftar du inåt i en uppskruvad värld: om att sakta ner och hitta kontakten med dig själv och andra

Så skiftar du inåt i en uppskruvad värld: om att sakta ner och hitta kontakten med oss själva och andraI veckans avsnitt träffar jag psykologen Katarina Blom för ett samtal om vikten av att skifta inå...

3 Maalis 58min

207. Min förlossningsberättelse: planerad hemförlossning blir en fysiologisk och stärkande födsel på sjukhus

Min förlossningsberättelse: planerad hemförlossning blir en fysiologisk och stärkande födsel på sjukhusNågot av det viktigaste för mig i mina förberedelser inför förlossningen var att mata min hjärna ...

10 Helmi 1h 15min

206. Pehr Granqvist - Så kan psykedeliska upplevelser hjälpa dig att läka otrygg anknytning: ett samtal om att gå bortom försvar och invanda mönster

Så kan psykedeliska upplevelser hjälpa dig att läka otrygg anknytning: ett samtal om att gå bortom försvar och invanda mönster I veckans avsnitt träffar jag och Peter tillsammans psykologen Pehr Granq...

30 Joulu 20251h 10min

205. Susannah Rickman - Den nyfödda modern: ett samtal om postpartum och insikter som gått förlorade i väst

Den nyfödda modern: ett samtal om postpartum och insikter som gått förlorade i väst I veckans avsnitt sitter jag ner med Susannah Rickman från @liv_moder för ett samtal om postpartum och hur vi kan vä...

16 Joulu 20251h 13min

204. Så håller du kärleken levande över tid med hjälp av vanor, praktiker och ritualer I Madeleine och Peter gästar podden ”Habits made easy”

Så håller du kärleken levande över tid med hjälp av vanor, praktiker och ritualerI veckans avsnitt så sätter jag och peter oss på andra sidan micken och blir intervjuade av Kajsa i podden ”Habits made...

2 Joulu 20251h 9min

202. Nathalie ”Cleo” Missaoui - Mörkret, ljuset, livet som sorgearbete och skapandet bortom egot: ett samtal om systraskap och inre upptäcktsfärder

Mörkret, ljuset, livet som sorgearbete och skapandet bortom egot: ett samtal om systraskap och inre upptäcktsfärder Veckans avsnitt är speciellt på många sätt. Jag möter inte bara Sveriges hiphop drot...

4 Marras 20251h 42min

201. Dr. Stuart Fischbein - Reclaim the power of childbirth: the obstetrician on why context matters and how the system keeps failing women in labour

Reclaim the power of childbirth: the obstetrician on why context matters and how the system keeps failing women in labour In this weeks episode I have the honor to sit down with Dr. Stuart Fischbein w...

20 Loka 20251h 40min