Antidepressiva og sovetabletter
Ole Petter og Mads svarer på lytterspørsmål om antidepressiva og sovetabletter. En lytter bruker sovetabletter og lurer på om sovemedisinen påvirker treningen? Begrenser bruken av sovetabletter treningen, og i så fall på hvilken måte? I tillegg snakker Ole Petter og Mads om utfordringene ved bruk av sovetabletter over lengre tidsperioder.See omnystudio.com/listener for privacy information.
28 Joulu 202221min
Nyttårsforsetter
Det nærmer seg overgangen til nytt år, og mange som har planer om endring i det nye året. Ole Petter og Mads snakker om fenomenet nyttårsforsetter, hvorfor så mange ryker, og tips til å skape den endringene som forsetter er ment å gjøre.See omnystudio.com/listener for privacy information.
21 Joulu 202231min
En sprøyte mot overvekt
Podkasten Hjernesterk har fått innspill basert på en artikkel i VG om at Elon Musk tar en sprøyte for å holde vekten. Er det en positiv eller negativ samfunnsutvikling at medisiner i stadig større grad tas i bruk for å redusere og kontrollere kroppsvekt?See omnystudio.com/listener for privacy information.
14 Joulu 202226min
Skader og vekt
Podkasten Hjernesterk svarer på lytterspørsmål fra ei dame som liker å trene, men som frykter skader fordi det påvirker formen og vekten negativt. Hvilke alternativ trening kan hun gjøre, hva kan hun gjøre for å forebygge skader og hvorfor bør hun bekymre seg mindre om vekten går litt opp grunnet mindre trening. Du hører også svar på et spørsmål relatert til vektreduserende medisin og i hvilken grad det kan anbefales for folk som sliter med overvekt.See omnystudio.com/listener for privacy information.
7 Joulu 202234min
Dataspill og avhengighet
Ole Petter og Mads snakker om en kommentar i Dagens næringsliv om farene med dataspill. Hvorfor blir dataspill avhengighetsskapende, og hvorfor trengs det en debatt og bevisstgjøring om hva som gjør spillene avhengighetsskapende, mulige utfordringer og behovet for regulering.See omnystudio.com/listener for privacy information.
30 Marras 202224min
Sorg og mentale utfordringer
Mads og Ole Petter har vært igjennom krevende perioder på hver sin front. Mads opplevde nylig å miste sin mor og har en syk far, og Ole Petter er igjennom et samlivsbrudd. Hvorfor er det så krevende å holde fast ved de gode rutinene i mentalt krevende perioder, og hvorfor er det nettopp da sosialt samvær, fysisk aktivitet- og mosjon har så god effekt? Ole Petter forteller åpent om hans erfaringer og hva som har bidratt til å hjelpe han i å møte med utfordringene han opplever.See omnystudio.com/listener for privacy information.
23 Marras 202225min
En ny start, og bruk av pulsmålere
I episoden svarer Ole Petter og Mads på to forskjellige henvendelser fra lyttere. Den ene lytteren reflekterer over å ha kommet i gang etter 20 år med helseplager og innaktivitet. Den andre lytteren er en aktiv dame som lurer på bruken av pulsmålere, måling av hverdagsaktivitet, samt graden av presisjon og effekt av disse målverktøyene. Hvor bra for folkehelsa og motivasjonen er egentlig den ustrakte bruken av klokker, apper og ulike teknologiske «duppeditter»?See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 Marras 202226min
Motivasjon
Motivasjon er et evig og stort tema. Hva er det som motiverer oss, hvordan kan vi bli mer motivert, og hva skal til for å opprettholde motivasjonen til å oppnå et mål? Ole Petter og Mads har fått besøk av Daniel Osen til å snakke om motivasjon. Daniel har bakgrunn fra forsvaret med motivasjon og sikkerhet som spesialfelt. I 2021 gav han ut boken «Motivasjon- å fortsette når du vil gi deg». I tillegg holder Osen foredrag og underviser om motivasjon blant annet basert på empirisk forskning og studier.See omnystudio.com/listener for privacy information.
9 Marras 202242min
