Episode 44: Ida Holo- Om de mest tabubelagte tanker som skremmer vettet av oss

Episode 44: Ida Holo- Om de mest tabubelagte tanker som skremmer vettet av oss

I denne episoden får jeg besøk av Ida Holo. Ida jobber som psykologspesialist. Hun er daglig leder og medgründer av Angstklinikken.no. Hun har jobbet lenge i det offentlige før dette, men fikk et spesielt fokus på angst og OCD fra 2014 av. Hun er spesialist på eksponeringsterapi og metakognitiv terapi.

Hun har et brennende ønske om å hjelpe mennesker å tåle det som er smertefullt og uforutsigbart, istedetfor å bruke livet på å prøve å unngå det. I disse dager skriver hun bok om de mest tabubelagte formene for OCD, seksuelle, aggressive, moralske og blasfemiske tvangstanker.


I vår samtale snakker vi om alle disse tankene våre, og hvordan noen tanker kan skremme oss. Du har sikkert opplevd noen ganger at du får en tanke der du tenker etterpå: “hva ER det jeg tenker- for en merkelig/syk tanke..” Feks når du går over en bru med barnevognen og tenker “Hm, tenk om jeg bare hadde lempet vogna over rekkverket”. Og så kan du bli så redd av din egen tanker. De fleste gangene avfeier vi vanskelige tanker, men noen ganger blir vi så redde at de setter seg fast. “For tenk om jeg egentlig er en fæl person?”. Tankene skaper skam, skyld, forvirring og stor frykt. Vi snakker om dette, og hva en kan gjøre dersom en har skremmende tanker som har satt seg fast. For du er ikke tankene dine! Velkommen til vår prat!


Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(52)

Episode 52: Camilla Fuglesang Eide: Meditasjon for nybegynnere

Episode 52: Camilla Fuglesang Eide: Meditasjon for nybegynnere

I denne episoden har jeg med meg Camilla Fuglesang Eide. Camilla er forfatter, foredragsholder og meditasjonskonsulent. Hun har 25 års erfaring fra privat næringsliv, og har parallellt bygget en solid...

21 Kesä 52min

Episode 51: Torunn Bie- Sterkere sammen

Episode 51: Torunn Bie- Sterkere sammen

I dagens episode har jeg med meg parterapeut og familieterapeut Torunn Bie. Med over 25 års erfaring fra arbeid med par og familier, og som sertifisert EFT-terapeut, har hun hjulpet mange med å forstå...

5 Kesä 46min

Episode 50: Om omsorgstretthet- når hjertet blir utslitt av omsorg

Episode 50: Om omsorgstretthet- når hjertet blir utslitt av omsorg

I denne episoden deler jeg tanker om omsorgstretthet. For snart 12 år siden fikk min mann hjerneslag og jeg ble pårørende. Jeg har og valgt å ha et hjelperyrke. Plutselig krevde begge arenaer at jeg s...

4 Touko 29min

Episode 49: Anniken Binz- veien til supervaner

Episode 49: Anniken Binz- veien til supervaner

I denne episoden får jeg besøk av Anniken Binz. Anniken jobber som mental trener og coach, og hun kaller seg en endringsnerd. Hun driver kurs, holder foredrag og driver podcasten "Level Up". Hun er fo...

14 Huhti 1h 1min

Episode 48: Om livssorg- når livet ikke ble som du hadde tenkt

Episode 48: Om livssorg- når livet ikke ble som du hadde tenkt

I denne episoden deler jeg tanker rundt livssorg. For snart 12 år siden fikk min mann hjerneslag og livet ble snudd på hodet. Vår nåtid ble endret for alltid. Og denne erfaringen med alt som fulgte me...

7 Huhti 40min

Episode 47: Camilla Kullander

Episode 47: Camilla Kullander

I denne episoden får jeg besøk av Camilla Kullander. Camilla er utdannet barnehagelærer og coach. Hun driver Potensialefabrikken.no hvor hun tilbyr hjelp til barn og voksne. Hun har selv opplevd grov ...

25 Maalis 1h

Episode 46: Ragnhild R. Lorentzen- En koseprat om grønnere mat

Episode 46: Ragnhild R. Lorentzen- En koseprat om grønnere mat

I denne episoden får jeg besøk av Ragnhild R. Lorentzen. Ragnhild har en master i samfunnsendring og sertifisering i plantebasert ernæring. Hun brenner for hvordan små grønne kostholdsgrep kan gi en s...

4 Maalis 50min

Episode 45: Marisol Acosta- Om å finne seg selv

Episode 45: Marisol Acosta- Om å finne seg selv

I denne episoden får jeg besøk av Marisol Acosta. Marisol er EQ-terapeut, forfatter og foredragsholder. Hun jobber med emosjonell intelligens, selvfølelse, traumebearbeiding og relasjoner. Hun er aktu...

18 Helmi 1h

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-sanelunpurku-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
fitnessvastaanotto
rss-terapiaklubi
junnut-pelissa
rss-rakas-mielenterveyteni
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta