968. Caroline Montelius – Så stärker du tarmen & förlänger livet

968. Caroline Montelius – Så stärker du tarmen & förlänger livet

Detta avsnitt presenteras i samarbete med Probi.


Vi möter Caroline Montelius, forskare och vetenskapskommunikatör vid Probi, för ett samtal om mag- och tarmhälsa, och varför din tarm kan vara nyckeln till både välmående och lång livslängd.


Caroline berättar hur upp till 90% av våra välfärdssjukdomar – som diabetes, cancer, övervikt och ledsjukdomar – kan kopplas till en obalanserad tarmflora. Vi pratar om läckande tarm, inflammationer, IBS och varför så många idag lider av återkommande magbesvär utan att förstå orsaken.


Hon delar den senaste forskningen om probiotika och hur goda bakterier påverkar allt från immunförsvaret till hjärnan. Du får också konkreta råd för hur du kan förbättra din tarmhälsa – genom rätt kost, mer fibrer och medvetna val av probiotika med kliniskt dokumenterad effekt.


Dessutom pratar vi om hur tarmhälsa hänger ihop med stress, klimakteriet, idrottsprestationer och livslängd. Detta är ett avsnitt för dig som vill förstå kroppen på djupet och ta kontroll över din hälsa – från insidan och ut.


Följ Probi här


Läs mer om Probi här.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1808)

115. Kjell Enhager: Sveriges främsta föreläsare, Short

115. Kjell Enhager: Sveriges främsta föreläsare, Short

Kjell Enhager är en av de mest efterfrågade gästerna och Sveriges främsta föreläsare. Hur man ska Sätta upp mål i livet och rutiner? Hur man ska fatta viktiga beslut? Konflikter och rädslor? Skillnaden som gör skillnaden Hur når man framgång med rätt mindset och mycket mera Han ligger bakom prisbelönta föreställningen Jag AB, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Touko 201719min

114. Tekniker för att nå mental framgång

114. Tekniker för att nå mental framgång

Vad är egentligen mental framgång? Låt dig inspireras av Albert Hobohm; lär dig om meditation, att ta kommando över tankar och känslor, meningen med livet och varför lycka är barnsligt. Hör Albert berätta om meditationsretreat, hur kvällstidningarna genererar rädsla och varför vi måste lära oss förstå våra mentala operativsystem! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Touko 201759min

113. Anna Kinberg Batra, Original

113. Anna Kinberg Batra, Original

Ett personligt samtal med Anna Kinberg Batra i veckans podd. Hon försökte skaffa barn under 4 år och när hon precis lyckades blev hon allvarligt sjuk och trodde hon skulle dö. Hur är det att konstant ha SÄPO vakter runt sig? Hennes politiska karriär där AKB som 13 åring började sin politiska karriär och blev moderaternas första kvinnliga partiledare någonsin. I podden ger hon sina bästa tips hur man håller tal och vara en bra ledare samt hennes bästa tips för att vara lycklig. Hur ser Anna Kinberg Batra på att samarbeta med SD och mycket mera. Spännande avsnitt med en av Sveriges främsta ledare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Touko 20171h 34min

113. Anna Kinberg Batra, Short

113. Anna Kinberg Batra, Short

Ett personligt samtal med Anna Kinberg Batra i veckans podd. Hon försökte skaffa barn under 4 år och när hon precis lyckades blev hon allvarligt sjuk och trodde hon skulle dö. Hur är det att konstant ha SÄPO vakter runt sig? Hennes politiska karriär där AKB som 13 åring började sin politiska karriär och blev moderaternas första kvinnliga partiledare någonsin. I podden ger hon sina bästa tips hur man håller tal och vara en bra ledare samt hennes bästa tips för att vara lycklig. Hur ser Anna Kinberg Batra på att samarbeta med SD och mycket mera. Spännande avsnit med en av Sveriges främsta ledare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Touko 201737min

112. Fabian Bengtsson Siba/Netonnet, Original

112. Fabian Bengtsson Siba/Netonnet, Original

Gripande inspirerande avsnitt med affärsledaren Fabian Bengtsson. Han var VD på familjeägda bolaget SIBA när han blev kidnappad 2005 och satt i en trälåda i 17 dagar. Vi pratar om denna hemska berättelse, meningen med livet och hela hans resa inom ledarskap, reklam, PR, genomslagskraft med sitt entreprenörskap. Du kommer garanterat förändra hur du ser på saker och ta med dig massor med tips efter detta spännande avsnitt med en av Sveriges främsta ledare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Touko 20171h 29min

112. Fabian Bengtsson Siba/Netonnet, Short

112. Fabian Bengtsson Siba/Netonnet, Short

Gripande inspirerande avsnitt med affärsledaren Fabian Bengtsson. Han var VD på familjeägda bolaget SIBA när han blev kidnappad 2005 och satt i en trälåda i 17 dagar. Vi pratar om denna hemska berättelse, meningen med livet och hela hans resa inom ledarskap, reklam, PR, genomslagskraft med sitt entreprenörskap. Du kommer garanterat förändra hur du ser på saker och ta med dig massor med tips efter detta spännande avsnitt med en av Sveriges främsta ledare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Touko 201740min

111. Studenten som byggde miljardbolag, OnePlus, Carl Pei, Original

111. Studenten som byggde miljardbolag, OnePlus, Carl Pei, Original

Handelsstudenten Carl Pei som hoppade av studierna precis innan examen och flyttade till Kina och grundade mobiluppstickaren OnePlus som exploderade. Första året sålde dom för 2,5 miljarder kr och över 1 miljon mobiler. Han är guru på hur man ska bygga hype och PR. Han är med i Mensa, Årets Supertalang, Lyssna på en otrolig historia med en av Sveriges och kinas främsta entreprenörer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Huhti 20171h 45min

111. Studenten som byggde miljardbolag, OnePlus, Carl Pei, Short

111. Studenten som byggde miljardbolag, OnePlus, Carl Pei, Short

Handelsstudenten som hoppade av studierna precis innan examen och flyttade till Kina och grundade mobiluppstickaren OnePlus som exploderade. Första året sålde dom för 2,5 miljarder kr och över 1 miljon mobiler. Han är guru på hur man ska bygga hype och PR. Han är med i Mensa, Årets Supertalang, Lyssna på en otrolig historia med en av Sveriges och kinas främsta entreprenörer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Huhti 201732min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
lakicast
herrasmieshakkerit
rss-neuvottelija-sami-miettinen
rss-rahamania
oppimisen-psykologia
pomojen-suusta
rss-lahtijat
ostan-asuntoja-podcast
rss-myyntipodi
rss-startup-ministerio
rss-rahataito-podcast
raharesepti
rss-uskalla-yrittaa
rss-doulapodi
rss-bisnesta-bebeja
rss-metsanomistaja-podcast