#636. Lyssnarfrågor till Johannes

#636. Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Sorg, skam och prestationsångest. "Skam är en reglerande känsla. Du ska inte bete dig så... skam reglerar oss. Om du har hälsosam skam så betyder det att du inte vill ha den känslan igen." 💔 Hur slutar man prestera i sin relation? 😳 Varför kan jag inte släppa pinsamma minnen? 😤 Går det att bryta mönster man ärvt från sin pappa? Johannes svarar på lyssnarfrågor som kommit in via sociala medier. I veckans avsnitt upptäcker du varför skam ofta döljer djupare känslor som sorg och rädsla, hur du kan träna självdistans när ilskan tar över, och varför det är viktigt att erkänna sanningen om dig själv istället för att dölja den bakom fasader. Lär dig varför vi ibland bär på känslomässiga mönster från barndomen, och vikten av att vara ärlig mot dig själv - även när det gör ont. "Om du går in i relationer med prestation och att du bara är någon om du presterar, ser ut på ett visst sätt, alltid är sexig, alltid städar eller lagar mat eller tar hand om folk. Då är det ju en personlighet som andra har lärt känna." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jaksot(637)

#208. Ett liv på dina villkor

#208. Ett liv på dina villkor

Mycket av det du gör styr dina vanemönster. Därför är det avgörande att ägna tid åt att disciplinerat börja tänka. Lyssna, anteckna och göra jobbet!   Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

18 Huhti 202219min

#207. När ska man byta jobb? (Q&A)

#207. När ska man byta jobb? (Q&A)

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du vill att vi lyfter i podden? Maila till: pod@johanneshansen.com  › Johannes på instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

13 Huhti 202218min

#206. Ta dig igenom sorg

#206. Ta dig igenom sorg

Bär du på sorg och jobbiga känslor? Veckans avsnitt hjälper dig när du känner dig ledsen. Lyssna, anteckna och gör jobbet!   Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

11 Huhti 202230min

#205. Lifehacks för utbrändhet (Q&A)

#205. Lifehacks för utbrändhet (Q&A)

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du vill att vi lyfter i podden? Maila till: pod@johanneshansen.com  › Johannes på instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

6 Huhti 202216min

#204. Rädd för vad andra ska tycka?

#204. Rädd för vad andra ska tycka?

Påverkas dina val av din omgivning? Veckans avsnitt hjälper dig att hantera andras åsikter och leder dig mot dina egna beslut. Lyssna, anteckna och gör jobbet!   Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

4 Huhti 202228min

#203. Bli bättre på att ta beslut (Q&A)

#203. Bli bättre på att ta beslut (Q&A)

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du vill att vi lyfter i podden? Maila till: pod@johanneshansen.com  › Johannes på instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

30 Maalis 202216min

#202. Checklista för mental träning

#202. Checklista för mental träning

Vill du bli mentalt starkare? Veckans avsnitt samlar principerna som på kort tid gör dig uthålligare och inspirerad till att ta dig an nya utmaningar. Lyssna, anteckna och gör jobbet!   Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

28 Maalis 202221min

#201. Självkänslan gör dig till offer (Q&A)

#201. Självkänslan gör dig till offer (Q&A)

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du vill att vi lyfter i podden? Maila till: pod@johanneshansen.com  › Johannes på instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

23 Maalis 202217min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
aamukahvilla
rss-sisalto-kuntoon
rss-niinku-asia-on
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-koira-haudattuna
rss-narsisti
salainen-paivakirja
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
puhutaan-koiraa
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-tripsteri
leikitaanko-laakaria
rss-keskeneraiset-aidit
rss-lets-talk-about-hair