Ellen Triumf - bedre fordøyelse og helse med samefolkets tradisjonskost
Ellen Cecilie Triumf-Buljo er 39 år, født og oppvokst i Kautokeino, mamma til fire barn, gift med en reindriftsutøver og holder samiske matkurs. Hun har en Mastergrad i Matvitenskap fra Norges Miljø- ...
7 Maalis 202137min
Myter - perfekt teknikk, karbohydrater, variasjon, kalorier inn og ut, kondisjonstrening og muskelvekst
Jeg spurte medlemmene i min Facebook-gruppe (Norsk VIP-gruppe, som den kalles) om hvilke myter de gjerne ville at jeg skulle avlive. I denne episoden har jeg tatt for meg følgende: Finnes det en «perf...
3 Maalis 202137min
Hans Kristian Smedsrød - Ultraløping som traumebehandling
Hans Kristian Smedsrød er opprinnelig fra Tromsø, og 32 år gammel. Han var opprinnelig sprintskøyteløper, men la opp, studerte, fikk vanlig kontorjobb, begynte å løpe fjelløp, ble raskt veldig flink, ...
28 Helmi 202156min
Varig og suksessfull vektendring
I denne episoden skal jeg snakke om vektendring. Enten målet er å gå ned eller opp i vekt er det noen strategier og metoder som fungerer bedre enn andre - og jeg skal både kombinere hovedpunktene fra ...
24 Helmi 202144min
Ian Houghton - fra Dubai til Norge, 10for10k, motivasjon, treningsvolum
Ian Houghton er utdannet naprapat, idrettsmassør, Performance Coach og Personlig Trener. Han er tidligere fagansvarlig hos Akademiet For Personlig Trening (AFPT), samt daglig leder av AFPT Internation...
19 Helmi 20211h 8min
Introepisode
Velkommen til første episode av min nye podcast: Egentid med Børge Fagerli Dette blir en kort introduksjon av meg og hva podcasten min skal handle om. Send gjerne tilbakemeldinger på coach@borgefagerl...
18 Helmi 202118min
